Træning & Helse

Grenede aminosyrer (BCAA'er) er populære kosttilskud blandt atleter og dem, der ønsker at opbygge muskler. Aminosyrer hjælper din krop med at...

Aminosyrer er de vigtigste byggesten i protein. De fungerer som katalysator for næsten alle kemiske processer i din krop. De...

GABA er et kosttilskud, som hjælper dig mod angst og stress. Det har også en effekt mod at dæmpe risikoen for...

Glukosamin kan hjælpe med at mindske smerter og forbedre leddenes funktion, hvis du oplever smerter fra slidgigt i knæet. Glukosamin hjælper...

En af de vigtigste byggesten i protein er aminosyre. Aminosyre kickstarter næsten alle kemiske processer i din krop. Der er...

Hvorfor skal du vælge kasein som dit primære proteinpulver? Fordi det optages langsommere i kroppen, modsat eksempelvis Whey proteinpulver. Hvilket betyder at...

Koffeinpiller er kendt for deres opkvikkende effekt på mennesker. De skærper din præstation både fysisk og mentalt. Du kan ganske enkelt...

Kreatin er en aminosyre, som er essentiel for både hjerne og muskler. Mange bruger det som kosttilskud i deres træning for,...

Lider du af laktose intolerance, eller prøver du at holde dit indtag af laktose lavt, men stadig ønsker proteintilskud? Har...

Lysin er en essentiel aminosyre, som vi ikke selv danner i kroppen. Det er nødvendigt til kroppens opbygning af proteiner. Vi...

Pre workout er til dig, som vil optimere din træning og din krop. Ved brug af pre workout vil du opleve mere energi...

Det kan være en jungle at finde frem til proteinbarer på markedet! Er du også træt af at bestille proteinbarer...

Bevæger du dig rundt i fitness junglen, er proteinpulver medgaranti ét af de første kosttilskud, du vil støde på, og det er...

Vi har testet de bedste sovepiller uden recept. Baseret ud fra undersøgelsen, vil du blive guidet i hvilket produkt, der vil...

Vi har gennemgået, sammenlignet og testet 11 kosttilskud med aminosyren L-tyrosin. Læs mere om tyrosin i testen nedenfor. Her begrundes,...

Det kan være svært at finde et vegansk proteinpulver, der både smager godt og har det rette indhold af protein. I...

Få bedre og hurtigere resultater af din træning med en weight gainer, der tilfører musklerne masser af protein og giver dig...

Zink, magnesium og vitamin B6 (Asperate) er afgørende for vores krop, og selvom de ikke er nødvendige i store mængder, er de afgørende for, at...

Ashwaganda, eller den indiske ginseng, som den også kaldes, kan hjælper dig med at bevare og optimere dit mentale og...

Oplever du træthed, svimmelhed eller åndenød? Måske er du veganer eller vegetar? så kan du måske mangle B12 vitamin. Du...

Betacaroten er et pigment, som delvis omdannes til A-vitamin, når det optages i kroppen. Det virker desuden som et antioxidant, der...

CBD olie har vist sig at have en lang række gode egenskaber i forhold til mange forskellige tilstande. Disse tæller eksempelvis...

Omega-3 er et essentielt umættet fedtstof med effektiv og dokumenteret virkning i en bred gruppe, og er endda yderst populær blandt...

Gurkemeje er et kendt krydderi i mange køkkener for sin evne til at farve retter en intens smuk, gul farve....

Hvidløgspiller har i århundreder været kendt som et effektivt middel, der styrker immunforsvaret, sænker blodtrykket og kolesteroltallet og beskytter mod hjertesygdomme...

Hyben har i mange år været kendt som et medicinmiddel og har været anvendt som lægeplante helt tilbage i det...

Ingefær er blevet brugt som en medicinsk urt over hele verden i tusinder af år for dens evne til at...

Kosttilskud med collagen er blevet utroligt populært, men ved du egentlig, hvad collagen er og hvad det gør godt for?...

Vi har testet flere måltidserstatninger for at finde frem til de bedste. Et godt produkt til måltidserstatning holder en mæt længe, så...

MSM, eller i som det hedder i sit fulde navn Methylsulfonylmethan er et kosttilskud. Dette kosttilskud indeholder svovl og MSM er en...

Mælkesyrebakterier sørger for at opretholde en sund og naturlig tarmflora. De afhjælper, lindre og forebygger maveproblemer. Maveproblemer kan være diarre, forstoppelse...

Peanutbutter er en lækker tilføjelse til din daglige kost, og kan bruges på mange forskellige måder i hverdagens madlavning. Det...

Coensym Q10, eller populært blot Q10, er naturligt forekommende antioxidanter i din krops celler. Q10 er vigtigt for at nedbryde de frie radikaler, som...

Rhodiola rosea er en urt, som vokser i bjergene, det er fra denne urt, at rosenrod kommer fra. Rosenrod bliver brugt som kosttilskud som...

Slankepiller kan være en effektiv måde til at opnå vægttab. De virker blandt andet appetitnedsættende, øger fedtforbrændingen og reducerer mængden...

Du kan nu nemt oprette dit helt eget træningscenter hjemme i stuen med de nyeste crosstrainer-modeller. Der findes et stort...

Foam rolleren er et populært træningsudstyr til hjemmet og med god grund. Foam rolleren har nemlig nogle gode egenskaber, for...

Har du ømme og spændte fødder? Så er et fodmassageapparat lige det du har behov for. Det giver dig både bløde og...

Vi kender det alle, man er for træt til at tage i fitnesscentret efter en lang dag på kontoret, men...

Med en god motionscykel kan du rykke fitness centeret hjem i stuen. En motionscykel er det perfekte redskab til at styrke blandt andet lunger...

Pull up bars kan bruges til træning af arme, ryg og det meste af overkroppen. Barrerne giver dig mulighed for...

En romaskine er den bedste mulighed for at få hele din krop i form. Når du træner i romaskinen så træner du...

Denne artikel giver dig de bedste forudsætninger for at vælge din næste stepmaskine til hjemmet. Vi har testet og udvalgt de bedste...

En trampolin giver timevis af sjov leg for både børn og voksne. Uanset om man hopper lidt eller laver vilde...

Hvis du udøver styrketræning med tunge løft, vil et træningsbælte være et uundværligt træningsredskab for dig. Bæltet går nemlig ind og stabiliserer...

Er du en af dem, der ønsker mere effekt af din daglige træning. Måske er en vægtvest noget for dig....

Yoga er mere end 5000 år og stammer oprindeligt fra Indien og betyder at skabe forening af det individuelle med...

B-vitamin er mere end ét enkelt vitamin. Det er en gruppe af otte forskellige vitaminer, der støtter op om dit stofskifte,...

Oplever du træthed, svimmelhed eller åndenød? Måske er du veganer eller vegetar? så kan du måske mangle B12 vitamin. Du...

C-vitamin hjælper med at booste dit immunforsvar, og bekæmpe inflammation i kroppen, så du bedre kan modstå vinterens bakterier og virus....

Chrom er et mineral, der spiller en nøglerolle i næringsstofskiftet. Chrom findes naturligt i en række forskellige fødevarer, herunder broccoli,...

D-vitamin er vigtigt for at opretholde stærke knogler og et godt immunforsvar. Samtidig styrker et højt niveau af D-vitamin også indlæringsevnen og humøret....

Jerntilskud tages af rigtig mange danskere. Der kan være mange forskellige årsager til, at man har et for lavt indhold af...

Jod er et livsvigtigt mineral, som hjælper skjoldbruskkirtlen med at producere stofskiftehormer. Hvis du lider af jodmangel, kan du risikere...

Det kan være svært at finde det helt rigtige kosttilskud, når der findes mange forskellige slags på markedet. Oftest varierer...

Kalk er et vigtigt mineral for kroppen. Det hjælper med at holde knoglerne sunde og raske. Af den årsag kan...

Mineralet magnesium er det fjerde mest almindelige mineral i din krop. Det er en del af i mange vigtige funktioner, herunder...

Kroppen har brug for vitaminer og mineraler. En del af disse fås gennem kosten, men dette er ikke altid nok....

Når man leder efter det perfekte kosttilskud, der bare skal ramme plet og være nemt at inkorporerer i din daglige...

Dit blodtryk er en vigtig indikator for dit samlede helbred. Er dit blodtryk højt, kan der være noget galt, og...

Kugledyner er det nyeste våben i kampen for en god nattesøvn. Der er nu et kæmpe udvalg både i butikkerne...

En massagepistol er det helt rigtige valg, hvis du har smerter. Har du muskelspændinger i kroppen, eller er du bare træt, og...

En holdningsvest er en specielt designet vest, der hjælper bæreren til at have en korrekt kropsholdning i forhold til hvad...

Vi kender det alle, vi har svært ved at falde i søvn efter en stresset dag og kroppen har svært...