Bedste Fiskeolie 2023 - TEST af 6 fiskeolier (bedst i test)
Omega-3 er et essentielt umættet fedtstof med effektiv og dokumenteret virkning i en bred gruppe, og er endda yderst populær blandt befolkningsgrupper, der sjældent indtager nok fisk. Produktet har en række af fordele og bliver af mennesker i alle aldre. Det kan overordnet set nedsætte risiko for og lindre mange sygdomme - der iblandt blodpropper, kræft og diabetes. Fedtsyren DHA , som findes i Omega-3 udgør 20% af hjernens fedtstoffer, og derfor er det helt essentielt for din krop. Det er også kendt for at have en stor effekt på ting som humør samt hukommelse.
Dette produkt har en dokumenteret virkning på blandt andet hjertesygdomme og har en præventiv og lindrende effekt på gigt. Vi har lavet en liste over de absolut bedste Omega-3 tilskud. I artiklen har vi fundet løsninger frem fra alle grupper, således at du kan finde løsninger der både er bedst i test og løsninger som er passende til en vegansk diæt eller løsninger, der ikke er for dyre for din pengepung.
Testvindere - Bedste fiskeolien 2023
Her er en oversigt over årets bedste fiskeolier.
- Bedst i test: Healthwell Omega-3 Plus Fiskeolie
- Bedste Omega 3 til prisen: Omega-3, 90 Stk
- Bedste beugeranmeldelser: Weight World Omega 3 Fiskeolie 2000mg
- Bedste premium Omega-3: Puori O3
- Bedste veganske omega-3: Bodylab Vegan Omega 3
- Bedste flydende fiskeolie: Møllers Tran fiskeolie
Flere og flere danskere supplerer deres daglige kost med Omega-3. De fleste har nok hørt anbefalingerne om at spise fiskeolie, men de færreste ved, hvad det er og hvilken type kapsler der anbefales. Vi har samlet de bedste Omega-3 kapsler i disse kategorier: bedst i test, bedste brugeranmeldelser, bedste premium køb, bedst til prisen og bedst for veganere. Brug vores købsguide til at finde netop det Omega-3 produkt, som passer til dig. Vi har i købsguiden suppleret med nogle beskrivelser af de forskellige fedtsyrer, findes i produktet. Høje niveauer af PAH, PCB, dioxiner og tungmetaller er stoffer, der findes i alt for mange produkter på markedet, og dem skal vi helst styre udenom. Det er fremstillet af fiskeolie, som kan være lavet af små eller store fisk. Store fisk som laks og makrel indeholder flere tungmetaller end små fisk. Derfor kan det anbefales at vælge fiskeolie fremstillet af små fisk som ansjoser og sardiner. Hvor høj er koncentrationen af Omega-3 i hver kapsel, og hvor mange kapsler skal du indtage per dag for at få den anbefalede dosis af EPA og DHA fedtsyrer. Nogle kapsler har så høj en koncentration, at du kan nøjes med at tage 1-2 om dagen, imens andre produkter har en lavere koncentration, så du skal tage 3-6 kapsler om dagen. Du bør gå efter produkter, som er testede og certificerede, før de sendes på markedet. Det er din sikkerhed som forbruger for, at du får et ordentligt produkt, som ikke er skadeligt, eller som lever op til krav om bæredygtighed. Du kan f.eks. gå efter velkendte certificeringer som Friend of the Sea eller IFOS (International Fish Oil Standards). Som tidligere nævnt er der risiko for tungmetaller, når man har med fiskeolie at gøre. Olien renses derfor på forskellige måder, før produktet er færdigt og kan sendes ud til forbrugerne. En af de mest effektive metoder er, når produktet er molekylært destilleret og filtreret. Det kan være, at du som forbruger mest er optaget af prisen og går efter et økonomikøb. Du kan sammenligne de forskellige produkter ved f.eks. at udregne prisen per kapsel og også tjekke, hvor mange kapsler du skal indtage per dag (det varierer fra produkt til produkt). Du kan også sammenligne koncentrationen i de forskellige typer af Omega-3 produkter for at finde frem til, hvor du får mest for pengene.Vores 6 bedste fiskeolier (Maj 2023)
Fiskeolie købsguide
Hvilken slags fiskeolie er anvendt?
Koncentration
Er Omega-3 produktet certificeret?
Hvilken rensningsproces er anvendt i fremstillingen af Omega-3 produktet?
Hvor meget kvalitet får du får pengene?
Sammenligne alle fmega-3 fiskeolie i testen
Klik på en overskrift i tabellen for at sortere produkterne. Du kan rulle tabellen sidelæns for at se alle data, men det kan være lettere at holde din telefon i liggende tilstand for at sammenligne produkter.
Fiskeolie | Kostnad / dag | Kapslar / dag | EPA:DHA | Totalbetyg | Pris |
---|---|---|---|---|---|
![]() |
1,98 kr | 2 | 3:2 |
![]() |
Pris fra
119 kr
|
![]() |
1,86 kr | 4 stk | 3:2 |
![]() |
Pris fra
149 kr
|
![]() |
2,24 kr | 2 stk | 3:2 |
![]() |
Pris fra
269 kr
|
![]() |
10,17 kr | 3 | 3:2 |
![]() |
Pris fra
305 kr
|
![]() |
3,30 kr | 3 stk | 3:2 |
![]() |
Pris fra
99 kr
|
![]() |
1,52 kr | 5 ml | 3:2 |
![]() |
Pris fra
152 kr
|

Sådan lavede vi testen
Vi testede Omega-3 produkterne ud fra forskellige kriterier for at finde frem til 5 vindere i 5 forskellige kategorier, som vi anbefaler læserne. Kategorierne er bedst i test, bedste brugeranmeldelse, bedste premium, billigste pris samt bedste produkt for veganere. Vores formål har både været at finde frem til de bedste produkter produkter på markedet og samtidig ved vi godt, at kunder kan have forskellige kriterier, når de leder efter et produkt. For nogle kunder er en billig pris det vigtigste, imens andre gerne vil betale ekstra, hvis produktet er i topkvalitet. Vi har derfor testet produkterne ud fra forskellige kriterier. Vi har undersøgt, hvilket produkt der levede bedst op til alle kriterier i en samlet vurdering, og vi nåede frem til at vinderen - bedst i test - er Pure O3. I kategorien bedste brugeranmeldelse har vi sammenlignet brugeranmeldelser på forskellige produkter.
Vi har testet en række Omega-3 produkter ud fra forskellige kriterier. Vi har stillet følgende spørgsmål:
- Kvalitet: Hvilket produkt har den højeste kvalitet?
- Prisen: Prisen er vigtig for mange kunder. Så vi har spurgt: Hvilket produkt er billigst? Hvilket produkt er det bedste premium køb?
- Brugeranmeldelser: Hvilket produkt får de bedste brugeranmeldelser?
Vi har brugt nettet til vores online research, og eftersom mange af Omega-3 produkterne er tilgængelige i online butikker, har vi fundet informationer der, vi har læst og sammenlignet anmeldelser og vi har testet produkterne for at kunne sammenligne dem på et fornuftigt grundlag.

Ofte stillede spørgsmål om omega-3
Hvilket omega-3 er bedst?
Vi har valgt Pure O3 som vinder af Best i test, fordi produktet både er rigt på alle de essentielle Omega-3 fedtsyrer, og samtidig fås produktet til en god pris.
Hvem har brug for Omega-3?
Alle kan have gavn af at spise sund Omega-3, som indeholder vigtige fedtsyrer, der sænker blodtrykket, beskytter hjertet og styrker hjernen. Spiser du ikke fisk, er det ekstra gavnligt af få et tilskud af dette produkt.
Hvilken type Omega-3 skal man vælge?
Det anbefales at vælge Omega-3 som har en høj koncentration af essentielle fedtsyrer. Vælg produkter med et minimalt indhold af tungmetaller og miljøgifte.
Hvor stor en daglig dosis Omega-3 skal man tage?
Daglig dosis varierer fra produkt til produkt. Du kan nøjes med at spise 1-2 kapsler pr dag, hvis indholdet har en høj koncentration Omega-3. Eller kan dosis være helt op til 3-6 kapsler. Anbefalingen lyder mellem 600 - 1000 mg per dag.
Kosttilskudguiden bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at kunne anbefale de bedste valg til vores læsere. Vi køber alle de produkter, vi tester selv, og vi accepterer ikke gratis produkter fra nogen producent. Læs mere