Bedste Proteinbar 2023 - TEST af 5 Proteinbar (bedst i test)
Det kan være en jungle at finde frem til proteinbarer på markedet! Er du også træt af at bestille proteinbarer hjem, blot for at finde ud af at de ikke lever op til dine præferencer? Frygt ej, denne artikel har til formål at introducere dig til 5 af de bedste proteinbarer på markedet lige nu. Vi har testet forskellige proteinbarer og fundet de bedste indenfor fem kategorier: bedst i test, bedste proteinbarer der kommer i store pakker, bedste premium proteinbarer, bedste veganske proteinbarer, og proteinbarer med den bedste smag. På denne liste er der fyldt med gode muligheder, for at finde en velsmagende proteinbar, der opfylder dine behov. Om du er veganer eller om du sætter smagen i højsædet er der her en proteinbar for dig. Der er dog ét produkt, vi synes løber af med sejren. Læs med og find ud af hvorfor Nutraminos proteinbar er vores favorit, og find et link til hvor du kan købe dem.
Testvindere - Bedste Proteinbar 2023
Her er en oversigt over årets bedste Proteinbar.
- Bedst i test: Barebells Protein Bar
- Bedst indehold: PurePower protein snack
- Bedst smag: Bodylab Protein Bar
- Bedste veganske proteinbar: Barebells Vegan Bar
- Bedste brugerbedømmelser: Nutramino Proteinbar
Det kan være en jungle at finde frem til den bedste protein bar på markedet. Det kan være svært at finde frem til proteinbarer der både smager godt, og har det næringsindhold, man leder efter. Den rigtige protein bar kan hjælpe med at opnå dine træningsmål, være en god snack på farten eller et alternativ til en chokolade bar når den søde tand melder sig på banen. Herunder finder du en liste, der hjælper dig på vej i din købsbeslutning. Vi har både set på protein indhold, kalorier og smag i vores test, og fundet frem til fem vindere i hver deres kategori, som vi præsenterer på denne side. Vær opmærksom på kulhydratindholdet i forhold til mængden af protein. Mange proteinbarer indeholder lige så meget sukker som en chokoladebar, og derfor er det en god idé at være opmærksom på ratioen mellem protein og kulhydrat i proteinbaren - ellers kunne du lige så godt spise en chokoladebar i stedet. Proteinbarer bør indeholde minimum 10 gram protein pr. protein bar. Protein sikrer en god mæthedsfornemmelse, og hjælper med at opbygge muskelmasse efter hård træning. Protein barer er derfor et godt supplement i en sund og varieret kost. Mængden af kalorier bør ikke overskride 400 kcal pr. protein bar. Hvis kalorie mængden er for stor pr. protein bar kan det være svært at passe den ind i en stram kostplan. Det er derimod en god idé at holde kalorieindholdet i protein barer lavere, og i stedet kombinere protein baren med et stykke frugt som mellemmåltid - det giver en bedre mæthedsfornemmelse. På den måde kan man gå længere mellem måltider, og holde sig gående imens man er på farten. Ligesom det er vigtigt at se på forholdet mellem kulhydrat og protein er det også en god idé at tjekke ingredienslisten for sukkermængde, og hvilke sødemidler der er brugt. Tilsat sukker giver også den søde smag, men tilfører flere kalorier. Sødemidlerne giver også proteinbaren en sød smag, men tilfører ikke ekstra kalorier. De kan derfor være gode ingredienser i nogle tilfælde, men det er ikke alle der tåler sødemidlerne lige godt. Der er nogle der oplever maveproblemer ved et stort indtag af sødemidler, hvilket du bør være opmærksom på. Oplever du ubehag efter indtag af sødemidler kan du finde en protein bar uden tilsat sødemiddel. De sødemidler der bliver brugt i proteinbarer kan f.eks. være acesulfame potassium, aspartame, sucralose, mannitol, sorbitol, maltitol. Du kan kende de kunstige sødemidler i ingredienslisten ved at de ender på -ol. Klik på en overskrift i tabellen for at sortere produkterne. Du kan rulle tabellen sidelæns for at se alle data, men det kan være lettere at holde din telefon i liggende tilstand for at sammenligne produkter. Vi har testet disse protein barer på flere forskellige parametre. Der er nemlig mange ting at overveje, når man er på markedet efter en god protein bar. Den skal kunne bruges efter træning og som en hurtig snack når man er på farten. Det er nogle af de scenarier vi har testet protein barerne i. Derudover er smagen vigtig, for at man overhoved har lyst til at spise en protein bar som snack, og det har vi selvfølgelig også testet grundigt. Det har været en lækker dag på kontoret! Alle protein barer er blevet smagt og næringsindholdet er blevet analyseret. Derudover har de personlige holdninger også spillet ind når der skulle udråbes en vinder i hver kategori. Der er mange forskellige protein barer på listen, og de er alle testet efter samme parametre, som vi uddyber her nedenfor.Vores 5 bedste Proteinbar (Marts 2023)
Proteinbar købsguide
Kulhydrater
Protein
Kalorier
Sukkermængde og sødemidler
Sammenligne alle proteinbar i testen
Proteinbar
Proteinindhold
Protein / bar
Pris / stk
Kcal / bar
Totalbetyg
Pris
38%
20 g
16,58 kr
196 kcal
27 %
10,8 g
18,00 kr
160 kcal
33%
22 g
18,25 kr
221 kcal
27%
15 g
16,25 kr
224 kcal
32 %
20 g
16,58 kr
266 kcal
Sådan lavede vi testen

Spørgsmål og svar vedrørende proteinbars
Hvad indeholder proteinbars?
Først og fremmest indeholder de protein fra forskellige kilder, og det kan se lidt anderledes ud, afhængigt af produktet. Protein findes i soja, mælkeprodukter, ris eller jordnødder, bare som nogle eksempler. Derefter finder man også sødestoffer, fedtstoffer og kulhydrater, som også kan se lidt anderledes ud, afhængigt af hvilken proteinbar du vælger.
Hvornår spiser man proteinbars?
Du kan spise en proteinbar enten før eller efter træning, men det anbefales ikke at spise proteinbars som kosttilskud, bortset fra dem, der træner meget hårdt og ofte. Som snack til ekstra energi er det dog perfekt, men husk at hvis du spiser mere energi end kroppen forbruger, bliver det til fedt, hvilket fører til vægtforøgelse.
Hvilket proteinbar er bedst?
Det kommer an på hvad du foretrækker. Se vores tips ovenfor til at vælge netop den proteinbar der er bedst for dig. Bodylab Proteinbar blev valgt til den bedste proteinbar i vores test.
Er proteinbarer sunde?
Alle fødevarer kan indgå i en sund kost - det kommer an på mængderne. Hvis du ellers følger de officielle kostråd, kan protein barer altså sagtens indgå i en sund kost.
Kosttilskudguiden bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at kunne anbefale de bedste valg til vores læsere. Vi køber alle de produkter, vi tester selv, og vi accepterer ikke gratis produkter fra nogen producent. Læs mere