TEST: Bedste Gainer 2021

Core Gainer fra Svensk Kosttilskud er vinderen i vores test. Smagsvarianterne er gode, prisen på produktet er en af ​​de bedste på markedet (under DKK 100 pr. kilo), og indholdet passer perfekt til dig, der ønsker at tage på i vægt.

Hvad er den bedste weight gainer?

Nedenfor er vores test, der gennemgår nogle af de bedste gainers, der, efter vores mening, kan købes. Vi har bl.a. taget følgende faktorer i betragtning for at vurdere de forskellige produkter:

  • Prisen (hvad koster produktet? Hvad er prisen pr. kilo?)
  • Indholdet (hvad indeholder produktet? Hvordan ser forholdet mellem protein og kulhydrat ud?)
  • Smag (hvordan smager produktet? Hvor mange forskellige smagsvarianter er der?)

  1. 1. Core Gainer
    9,5/10
    Core Gainer
    Bedst i test
    Proteinindhold
    22%
    Pris / kg
    86 kr
    Kcal
    398 kcal
    Sukkerindhold
    12%
    Til butik
    345 kr
  2. 2. Bodylab Weight Gainer
    9,3/10
    Bodylab Weight Gainer
    Proteinindhold
    32%
    Pris / kg
    119 kr
    Kcal
    395 kcal
    Sukkerindhold
    26%
    Til butik
    179 kr
  3. 3. Serious Mass
    9,3/10
    Serious Mass
    Proteinindhold
    15%
    Pris / kg
    91 kr
    Kcal
    374 kcal
    Sukkerindhold
    6,3%
    Til butik
    499 kr
  4. 4. Mass weight gainer
    9,1/10
    Mass weight gainer
    Proteinindhold
    30%
    Pris / kg
    100 kr
    Kcal
    403 kcal
    Sukkerindhold
    32%
    Til butik
    199 kr
  5. 5. Pro Mass
    9,1/10
    Pro Mass
    Proteinindhold
    13%
    Pris / kg
    83 kr
    Kcal
    380 kcal
    Sukkerindhold
    45%
    Til butik
    249 kr
  6. 6. Mutant Mass
    9,1/10
    Mutant Mass
    Proteinindhold
    21%
    Pris / kg
    86 kr
    Kcal
    408 kcal
    Sukkerindhold
    13,6%
    Til butik
    585 kr
  7. 7. New Active Whey Gainer
    9,1/10
    New Active Whey Gainer
    Proteinindhold
    30%
    Pris / kg
    95 kr
    Kcal
    420 kcal
    Sukkerindhold
    10%
    Til butik
    379 kr
  8. 8. Better You Vegetarisk Gainer
    Better You Vegetarisk Gainer
    Proteinindhold
    30%
    Pris / kg
    259 kr
    Kcal
    315 kcal
    Sukkerindhold
    2,5%
    Til butik
    259 kr
  9. 9. Swedish Supplements Massive Mass
    Swedish Supplements Massive Mass
    Proteinindhold
    25%
    Pris / kg
    90 kr
    Kcal
    440 kcal
    Sukkerindhold
    46%
    Til butik
    629 kr
  10. 10. Star Nutrition Supreme Mass
    Star Nutrition Supreme Mass
    Proteinindhold
    24%
    Pris / kg
    97 kr
    Kcal
    384 kcal
    Sukkerindhold
    15%
    Til butik
    149 kr
  11. 11. Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
    Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
    Proteinindhold
    27%
    Pris / kg
    246 kr
    Kcal
    376 kcal
    Sukkerindhold
    4,9%
    Til butik
    399 kr
  12. 12. Elit Nutrition ELIT GAINER - Lactose free
    Elit Nutrition ELIT GAINER - Lactose free
    Proteinindhold
    25%
    Pris / kg
    98 kr
    Kcal
    455 kcal
    Sukkerindhold
    20%
    Til butik
    529 kr
Se alla produkter

Købsguide: Hvad skal man overveje, når man køber gainer?

Der er masser af forskellige gainer-produkter at vælge imellem. Alternativerne kan også i nogle tilfælde variere markant. Lad os se nærmere på nogle faktorer, du bør overveje for at vælge den gainer, der passer bedst til dig.

  • Ingredienser2Ingredienser: Kontroller omhyggeligt de ingredienser, som produktet indeholder. Hvilken proteinkilde og kulhydratkilde består produktet af? Er produktet vegansk, laktosefri? Indeholder produktet meget sukker? Hvor mange kalorier pr. 100 gram består gaineren af?
  • brandBrandet: Hvor velkendt er brandet, og hvad siger andre kunder og tests om det? Har det et godt ry fra deres kosttilskud? Alle gainere, vi har i vores test, er fra kendte brands, der sælges af store onlinebutikker. Hvis du vælger at købe andre steder, er det vigtigt, at du selv undersøger produktet nøje.
  • tastingSmag: En portion af gaineren er normalt ret stor. Derfor er det vigtigt, at det smager godt. Mere eller mindre alle gainere i vores test har fået gode karakterer med hensyn til smag fra både os selv og andre eksterne tests og kunder. Der er dog flere forskellige smagsvarianter, og det er vigtigt, at du vælger den, du tror, du bedst kan lide. Husk, at nogle kan smage meget sødt, som nogle mennesker ikke kan lide.
  • discountVærdi for pengene: Prisen produkterne imellem kan variere markant. Dette på trods af at indholdet er mere eller mindre det samme. I vores gennemgang har vi sammenlignet prisen per kilo for hvert enkelt produkt, så du nemt kan finde de mest overkommelige produkter. Husk dog, at et dyrt produkt kan være mere overkommeligt på grund af dets indhold.

Læs mere om gainer

muscle builder

Gainer er et godt supplement til dem af jer, der ønsker at øge jeres muskelmasse

En gainer er et kosttilskud, der består af en blanding rig på protein og kulhydrater, som også kan suppleres med tilsætningsstoffer af kreatin og visse fedtstoffer. Målet er at skabe mere muskelmasse, fremskynde genopretningen og lagre energi for at gå op i vægt. Således er det hovedsagelig bodybuildere, der bruger denne type supplement, men også folk, der ønsker at tage på i vægt.

Kulhydraterne i en gainer er hurtigvirkende og er den type kulhydrater, der er nødvendige lige efter en hård træning. De gør at du kommer dig hurtigere, og du bliver hurtigt klar til næste træning. Proteinet hjælper musklerne med at komme sig og vokse.

De 2 mest almindelige ingredienser

Der er måske hovedsagelig 2 ingredienser i de fleste gainere:

  • Valle: Valle er et protein, der primært udvindes fra komælk. Dette gøres ved at adskille valleproteinet og kaseinproteinet i mælken. Bemærk, at laktoseintolerante mennesker kan få maveproblemer, hvis de spiser dette. 
  • Maltodextrin: Maltodextrin er et kulhydrat, der hurtigt absorberes af kroppen. Det er en stivelse, der kommer fra majs, kartofler eller ris og ligner et hvidt pulver i gaineren.

Hvad er forskellen på en gainer og proteinpulver?

Gainere og proteinpulver adskiller sig i flere henseender, herunder produktets formål og indhold. 

  • En gainer sigter mod at gå brugeren går op i vægt, både muskelmasse og fedt. Det bruges således oftest af folk, der bulker.
  • Et proteinpulver fokuserer ikke på vægtøgning, men bruges i stedet for lettere at øge muskelmassen.

Med hensyn til indhold kan følgende nævnes:

  • En gainer indeholder næsten altid proteinpulver, men indeholder også flere forskellige kilder til kulhydrater.
  • Et proteinpulver består normalt af mere eller mindre udelukkende en form for protein.

Således er en gainer en blanding af et eller flere proteinpulvere og et kulhydratpulver.

Bivirkninger

Der er ingen direkte bivirkninger ved at indtage gainere. Men følgende kan dog nævnes:

  • Hvis du ikke træner nok, kan det føre til, at du går op i vægt, hvor størstedelen af ​​øgningen består af fedt.
  • Mange gainere indeholder valleprotein, som igen indeholder laktose. Hvis du er laktoseintolerant, kan der opstå maveproblemer. 

Glem ikke kosten!

En gainer fungerer godt for dig, der ønsker at tage på i vægt, men det er når du kombinerer det med en normal diæt i løbet af dagen, at det gør mest godt. Dette er også sådan du lettere får nok kalorier til at ligge på et overskud af kalorier og gå op i vægt. På samme tid får du alle de næringsstoffer, din krop har brug for for at have det godt.

 

 

Bodylab Weight Gainer er en god allround gainer

 

Spørgsmål og svar om gainer

Nedenfor er nogle af de mest almindelige spørgsmål og svar om gainere

Hvor hurtigt går du op i vægt med gainere?

Du tager ikke på i vægt bare ved at drikke gainere. Årsagen til, at du går op i vægt, er fordi du har et kalorieoverskud, dvs. du får flere kalorier, end du forbrænder.

For at tage 1 kilo på skal du have et overskud på 7.000 kalorier.

Hvordan tager jeg nemmest gainer?

Den nemmeste måde at indtage gainere på er ved hjælp af en shake. Bland pulveret med vand eller mælk og drik!

Hvor længe holder gainer?

Normal holder en gainer i årevis. Der skal altid stå hvor længe din gainer holder på pakken. Sørg for at lukke posen, når du ikke bruger den, da holdbarheden øges.

Hvor mange gainere skal man tage om dagen?

Antallet af gainere, du skal tage hver dag, varierer fra person til person. Imidlertid anbefaler de fleste normalt, at du tager det 1-3 gange om dagen mellem måltiderne. 

Er gainer godt hvis man vil gå op i vægt?

Svar: Ja! Hvis du tager gainer mellem dine måltider, øger du dit kalorieindtag og gør det lettere at gå op i vægt. 

Findes der gainere uden kreatin?

Svar: Ja! Der findes gainere både med og uden kreatin. Læs indholdsfortegnelsen for at se, om produktet indeholder det eller ej. 

Sidst redigeret: 2021-02-01 10:08:36

Bedøm denne artikel
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
51 Stemmer, Gennemsnit: 4.5 / 5

Testvindere - Bedste Gainer

  • Core Gainer
  • Bodylab Weight Gainer
  • Serious Mass
  • Mass weight gainer
  • Pro Mass