Bedste Pre-Workout 2023 - TEST af 6 Pre-Workout (bedst i test)
Pre workout er til dig, som vil optimere din træning og din krop. Ved brug af pre workout vil du opleve mere energi og fokus. Du vil også opleve, at du performer hurtigere og kan løfte tungere. Alt dette gør, at du kan opnå bedre resultater for dig selv og dermed nå dine mål hurtigere end uden pre workout. Der findes utallige pre workout produkter, og det kan være svært at finde et produkt, der er rigtig for dig og din krop.
Vi har derfor testet forskellige pre workout produkter for at hjælpe dig på vej. Vinderen er PWO+, som er vegansk og kaloriefri, og du kan vælge mellem fire lækre smagsvarianter. PWO+ har 2-3 gange mere af samtlige ingredienser i forhold til øvrige pre workouts på markedet. Dette garanterer dig maksimal energi, udholdenhed, fokus og styrke. Vi har valgt PWO+ vinder fordi den har alt, du kan ønske i en pre workout!
Testvindere - Bedste Pre-Workout 2023
Her er en oversigt over årets bedste Pre-Workout.
- Bedst i test: FitnessGuru PWO+
- Bedst i test: RAW Rampage
- Bedste PWO til prisen: Bodylab Pre Workout
- Bedste premium PWO: RAW Extreme Pump
- Bedste big pack: Viking power Armageddon
- Bedste smag: Xlnt sports
Inden du køber en pre workout, er der flere faktorer du bør overveje og undersøge. Det er vigtigt, at du finder det rette produkt for dig og de mål, som du ønsker at nå. Det er din krop, træning og mål, der afgør, hvilket pre workout produkt der vil hjælpe dig nå dine mål bedst og hurtigst. Når du vælger en pre workout bør du også undersøge, hvilke ingredienser det enkelte produkt indeholder. Og husk, selvom din bedste ven benytter en pre workout, så er denne pre workout ikke nødvendigvis den rette for dig og din træning. Vælg en pre workout med ingredienser, der understøtter din træning og mål. Beta alanin er en ingrediens, der er med til at hjælpe din udholdenhed, så du er istand til at fortsætte selv når musklerne brænder. Beta alanin er altså med til at maksimere din indsats, så hver træning er med til at forbedre dig og din krop. Hvis du ønsker at kunne tage flere repetitioner eller løfte tungere, så er dette en af ingredienserne, du bør kigge efter, når du vælger et pre workout produkt. Kreatin er med til at give dig øget styrke under træning og hjælper ydermere musklernes restitution. Dette kan være hjælpsomt både i forbindelse med styrketræning og udholdenhedstrænings. Kreatin kan derudover også være med til at øge din muskelmasse. Kreatin er derfor godt for dig, der ønsker større og stærkere muskler og at restituere bedre. Mange mennesker oplever at være i mangel af magnesium uden at vide det. Men magnesium er vigtig for mange kropsfunktioner, såsom muskelvækst og muskelsammentrækninger. Det anbefales at indtage mellem 200-400 milligram magnesium om dagen. At indtage det i forbindelse med din pre workout kan derfor være en god ide for at opnå bedst mulige resultater. Koffein kan være den ekstra energikilde, som du har brug for under din træning til at yde mere og bedre. Dette kan eksempelvis være fordelagtigt i forbindelse med HIIT eller udholdenhedstræning. Koffein kan endda være med at til reducere muskelømhed. BCAA er aminosyrer og indeholder blandt andet leucine, valine og isoleucine. BCAA hjælper dig med muskelvækst, og er derfor en vigtig komponent i en pre workout, hvis du ønsker muskelvækst. Når man indtager BCAA er ratioen 2:1:1 fundet bedst for at opnå de bedste resultater i forbindelse med træning. Det vil sige, at hvis du indtager 7 gram leucine, så bør du indtage 3,5 gram valine og 3,5 gram isoleucine samtidig. Der er en række stoffer, der får musklerne til at pumpe ordentligt og en del af disse er citrullin og forskellige nitrater, der virker ved at øge kvælstofproduktionen, hvilket får blodkarrene til at vokse. Hvis karrene bliver midlertidigt større, kan der tilføres ekstra ilt til musklerne, og det øger følelsen af pumpning - ikke i modsætning til effekten af at blæse luft gennem et bredt halmstrå snarere end et smalt.Vores 6 bedste Pre-Workout (September 2023)
Pre-Workout købsguide
Beta alanin
Kreatin
Magnesium
Koffein
BCAA
Citrullin og nitrater
Sammenligne alle Pre-Workout i testen
Klik på en overskrift i tabellen for at sortere produkterne. Du kan rulle tabellen sidelæns for at se alle data, men det kan være lettere at holde din telefon i liggende tilstand for at sammenligne produkter.
Pre-Workout | Pris / port. | Kcal / port. | Koffein / port. | Totalbetyg | Pris |
---|---|---|---|---|---|
![]() |
6,44 kr | 0 Kcal | 300 mg |
![]() |
Pris fra
174 kr
|
![]() |
12,25 kr | 38 kcal | 300 mg |
![]() |
Pris fra
245 kr
|
![]() |
3,30 kr | 0 Kcal | 100 mg |
![]() |
Pris fra
109 kr
|
![]() |
10,54 kr | 0 Kcal | 200 mg |
![]() |
Pris fra
295 kr
|
![]() |
15,35 kr | 0 kcal | 300 mg |
![]() |
Pris fra
399 kr
|
![]() |
6,04 kr | 0 kcal | 250 mg |
![]() |
Pris fra
169 kr
|

Sådan lavede vi testen
Der findes rigtig mange pre workout produkter på markedet! Som forbruger kan det være svært at finde det bedste produkt der passer til dig, din krop, din træning og dine mål. Med denne test har vi søgt at hjælpe dig med at nå dine mål ved at teste forskellige pre workout produkter. Når vi har gjort dette, har vi naturligvis prøvet at fokusere på, at finde produkter med god smag og konsistens, så du kan lide det du drikker. Vigtigt er det også, at finde et produkt med nogle nøgle ingredienser, der vil optimere din træning til dit behov såsom koffein, kreatin, BCAA, beta alanin og magnesium. Vi har også kigget på, hvor brugervenligt pre workout produktet er at benytte sig af. Vi har desuden også kigget på pris og værdi for pengene.
- Smag: Har pre workout produktet en god og ensartet konsistens? Smager pre workour produktet godt? Findes der mere end en smagsvariant, så produktet appellerer til en bred målgruppe?
- Dosering: Er pre workout produktet nemt at dosere, blande og opbevare? Er der særlige forholdsregler man bør tage inden man benytter det?
- Pris og værdi: Hvad koster de enkelte pre workout produkter per 100 gram? Herunder har vi blandt andet kigget på værdien af indholdet vs den reelle pris
- Effekt: Hvor længe holder den ekstra energi?
- Tid: Hvor lang tid tager det at mærke effekten fra produktet?
Energi og fokus
Pre-workouts er kosttilskud, der er specielt designet til at øge energi, fokus og ydeevne under træning. Følgende kosttilskud kan være gode at holde øje med, hvis du er interesseret i pre-workouts:
- Koffein: Koffein er et kraftfuldt stimulerende middel, der øger årvågenhed og energi, og er en vigtig del af mange præ-træning.
- Beta-Alanin: Beta-Alanin er en aminosyre, der er vigtig for muskelopbygning og har vist sig at øge udholdenheden under højintensiv træning.
- Kreatin: Kreatin er et vigtigt tilskud, der har vist sig at øge muskelstyrken og muskelmassen, og kan derfor være et godt supplement til pre-workouts.
- Nitrat: Nitrat er en naturlig forbindelse, der findes i mange grøntsager og har vist sig at øge blodgennemstrømningen og forbedre udholdenhed og ydeevne under træning.
- B-vitaminer: B-vitaminer er vigtige for at producere energi og spiller en vigtig rolle i mange kropsfunktioner, herunder muskelopbygning, og er ofte en del af pre-workouts.
Det er vigtigt at huske, at kosttilskud ikke er en erstatning for en sund og afbalanceret kost, og det er altid bedst at konsultere en læge, før du begynder at tage kosttilskud. Pre-workouts er også ofte meget koffeinholdige, så det er vigtigt at være opmærksom på din egen tolerance over for koffein og ikke overdrive det.

Ofte stillede spørgsmål om Pre-Workout
Hvilket Pre-Workout er bedst?
Vi har valgt at kåre PWO+ som den bedste pre workout! PWO+ indeholder 300 mg koffein, 3000 mg beta alanin og 2638 mg kreatin. Dette er med til at sikre dig et pre workout produkt, som giver dig øget energi, udholdenhed og styrke.
Hvorfor bør man benytte pre workout?
Pre workout er med til at give dig øget energi, styrke og udholdenhed. Dette er med til at sikre, at du kan presse dig selv mere og optimere din træning. Og dermed opnå dine mål hurtigere.
Hvem bør benytte pre workout?
Alle, der ønsker, at få mere energi og udholdenhed under træning. Alle der vil forbedre deres indsats og nå deres mål hurtigere.
Kosttilskudguiden bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at kunne anbefale de bedste valg til vores læsere. Vi køber alle de produkter, vi tester selv, og vi accepterer ikke gratis produkter fra nogen producent. Læs mere