Test: Bedste Træningsbælte 2022

Find det absolut bedste træningsbælte til lige netop dine behov
Sidst redigeret oktober 2021

Hvis du udøver styrketræning med tunge løft, vil et træningsbælte være et uundværligt træningsredskab for dig. Bæltet går nemlig ind og stabiliserer din kerne. Det fungerer således, at du automatisk spænder ud mod bæltet i muskulaturen, som derved ikke bliver slap på et uhensigtsmæssigt tidspunkt, hvilket kan resultere i alvorlige skader. Vi har bedt en række kompetente testpersoner om at vurdere en lang række træningsbælter. På baggrund af deres forsøgsresultater, har vi fundet frem til de bedste træningsbælter i følgende kategorier: Det bedste overordnet set, det bedste premium, det bedste billige, det bedste til kvinder samt det mest komfortable.

Vinderen af testen er et lækkert vægtløftningsbælte fra C. P. Sports. Her får du et slidstærkt, bredt træningsbælte af kvalitetslæder, med god, ergonomisk støtte. Samtidig har dette bælte gode tilpasningsmuligheder, da det kan justeres i 10 forskellige positioner. Dette er også et rigtig godt bælte i forhold til prisen, som ikke er særlig høj.

 

Testvindere - Bedste Træningsbælte

  • Bedst i test: Vægtløftningsbælte - C.P. Sports
  • Bedste træningsbælte til prisen: Bodybuilding-bælte
  • Bedste premium: Powerlifting Lever Bælte - C.P. Sports
  • Bedste træningsbælte til kvinder: Womens gymbelt
  • Mest behagelig TRÆNINGSBÆLTE: Vægtløfterbælte - Bredt
  1. 1. Bedst i test: Vægtløftningsbælte - C.P. Sports

    9,7/10
    Komfortabelt og slidstærkt træningsbælte, der giver optimal ergonomisk støtte
    Vægtløftningsbælte - C.P. Sports
    Bedst i test
    Materiale
    Læder
    Størrelse
    58 - 170 cm
    249 kr
    Til butik
    Fordele
    • 10 cm bred bagpå for optimal støtte
    • Høj komfort, 100 % læder
    • 10 muligheder for justeringer
    Ulemper
    • Ikke alle ønsker læder

    Vi har testet os frem til det bedste produkt inden for træningsbælter, og vinderen er et vægtløftningsbælte fra C. P. Sports. Her har vi at gøre med et rigtig godt kvalitetsprodukt. Bæltet er designet i 100 % læder, hvilket er et behageligt, lækkert og slidstærkt materiale. Bæltet er 1 cm tykt og derved robust og kraftigt. Udformningen på bæltet er ergonomisk korrekt. Det er 10 cm bredt bagpå, hvilket giver den mest optimale støtte i lænden og ryggen, når du foretager løft. Bæltet kan med dobbeltstift lukning justeres på 10 forskellige måder, hvilket vores testpersoner fandt meget praktisk.

    Vores testpersoner rapporterede, at bæltet gav den lovede støtte, særligt under tunge løft. Samtidig er der en bred enighed om, at bæltet var yderst komfortabelt at have på under træningen. Dette træningsbælte fra C. P. Sports vinder derfor særligt frem på, at det har høj komfort, fortrinlig god støtte i lænden og ryggen, og så er det meget brugervenligt, i og med at det kan justeres på 10 forskellige måder. Træningsbæltet fås fra størrelse XS til 4XL, så det er nemt at finde et, der passer til lige netop dig. Prisen er lav sammenlignet med kvaliteten.

    Læs mere
  2. 2. Bedste træningsbælte til prisen: Bodybuilding-bælte

    9,7/10
    Et ok træningsbælte med fin støtte og lav pris
    Bodybuilding-bælte
    Materiale
    Læder
    Størrelse
    70 - 130 cm
    189 kr
    Til butik
    Fordele
    • Billig pris
    • God støtte
    • Designet med 3 lag læder
    Ulemper
    • Ikke så gode muligheder for perfekt tilpasning

    Den bedste model inden for billige træningsbælter er dette Bodybuilding-bælte fra Pro Nutrition. Trods den yderst lave pris, vurderer vores testpersoner, at du får et godt og funktionelt træningsbælte, der opfylder behov for støtte. Det er designet i 3-lags læder, og så er det polstret i ryggen for god komfort og støtte. Sammenlignet med de mere eksklusive udgaver falder dette bælte dog lidt igennem på tilpasningen, hvilket også må være forventeligt, når man tænker på prisforskellene. Der er nemlig ikke helt så gode muligheder for at justere dette bælte, da der er 3 cm mellem hvert hul.

    Spændet er et traditionelt spænde med stifter. Hvis det ikke betyder noget for dig, at der ikke er helt så store muligheder for at tilpasse bæltet til punkt og prikke, er dette et oplagt valg, hvis du leder efter en billig udgave. På trods af de store spring i justeringerne giver det nemlig en god støtte i lænden og ryggen under træningen. Så er du på jagt efter et billigt træningsbælte, vil dette Bodybuilding-bælte fra Pro Nutrition være et oplagt valg for dig.

    Læs mere
  3. 3. Bedste premium: Powerlifting Lever Bælte - C.P. Sports

    9,5/10
    Eksklusivt og ergonomisk træningsbælte med smart klik-lukning
    Powerlifting Lever Bælte - C.P. Sports
    Materiale
    Buffalo læder
    Størrelse
    60 - 106 cm
    599 kr
    Til butik
    Fordele
    • Smart klik-lukning
    • Eksklusivt design i slidstærkt buffalo læder
    • Optimal støtte
    Ulemper
    • Høj pris

    Vi har søgt efter det absolut bedste premium træningsbedste. Her har vi fundet frem til dette Powerliftning Lever Bælte fra C. P. Sports. Dette smarte træningsbælte er designet i 3-lags buffalo læder, hvilket gør det robust og slidstærkt, samtidig med at det giver et eksklusivt look. Tykkelsen er 1 cm, hvilket giver en rigtig god støtte. Vores testpersoner fandt, at dette bælte er særligt godt, når der foretages tunge løft. En anden feature, som testpersonerne var begejstrede for, er den smarte Lever-lukning, der gør det nemt at lukke og klikke bæltet op på et splitsekund. Man behøver derved ikke at bøvle med at få stifter i hullerne, som ved de fleste andre træningsbælter.

    Bæltet indstilles simpelthen til dig, så du kun skal bruge dette smarte klik-system, hver gang du træner. Det eneste minus, vores testpersoner fandt, var prisen, som er forholdsvis høj. Vil du gerne investere i et træningsbælte af høj kvalitet, som er yderst nemt at klikke af og på, og som giver fantastisk god støtte under tunge løft, vil et oplagt valg helt klart være dette Powerliftning Lever Bælte fra C. P. Sports.

    Læs mere
  4. 4. Bedste træningsbælte til kvinder: Womens gymbelt

    9,5/10
    Lækkert, sporty træningsbælte med velcrolukning, der er ergonomisk designet til kvindekroppen
    Womens gymbelt
    Materiale
    Neopren/nylon
    Størrelse
    55-100 cm
    305 kr
    Til butik
    Fordele
    • God pasform
    • Nem at tilpasse med velcrolokning
    • Behagelige materialer: Neopren, polyester, nylon
    Ulemper
    • Ser ikke eksklusivt ud men til gengæld sporty

    Vores kvindelige testpersoner har testet en række træningsbælter for at finde frem til det absolut bedste til kvinder. Her fandt vi frem til dette. Bæltet er designet i polyester, nylon og neopren, hvilket giver et komfortabelt og bevægeligt træningsbælte, der føles godt at have på. Denne model til kvinder har ikke et eksklusivt look, som hvis det var designet i læder. Til gengæld ser det sporty og praktisk ud, og så er det ikke produceret i animalske materialer. Bæltet er bredt både fortil og bagtil, hvilket vores testpersoner vurderede gav en rigtig god støtte under løft.

    Designet er ergonomisk udformet efter kvindekroppen, så bedst mulige støtte opnås. Lukningen er designet i velcro, hvilket gør det nemt at tilpasse bæltet, så det sidder godt til, og så er det hurtigt at tage bæltet af og på. Bæltet fås fra størrelse XS til L. Leder du efter et bælte, der er udformet ergonomisk efter kvindekroppen, er dette træningsbælte til kvinder et fornuftigt valg. Her får du nemlig et sporty bælte, der er nemt at tilpasse og som yder god støtte og komfort.

    Læs mere
  5. 5. Mest behagelig TRÆNINGSBÆLTE: Vægtløfterbælte - Bredt

    9,5/10
    Et slidstærkt træningsbælte med maksimal komfort og god støtte
    Vægtløfterbælte - Bredt
    Materiale
    Læder
    Størrelse
    56 - 99 cm
    479 kr
    Til butik
    Fordele
    • Maksimal komfort
    • Billigt i forhold til kvalitet
    • Slidstærkt læder
    Ulemper
    • Fås ikke i yderstørrelser

    Vi har gennem tests fundet frem til det mest komfortable træningsbælte på markedet. Titlen går til dette brede vægtløfterbælte fra Gorilla Sports. Dette er designet i lækkert læder af høj kvalitet, hvilket giver det en god styrke og robusthed. På indersiden af dette slidstærke læderlag er der foret med et behageligt og åndbart materiale, der kan transportere sved og fugt væk fra kroppen, så det ikke ophober sig under bæltet. Vores testpersoner havde en bred enighed om, at dette bælte var det absolut mest behagelige og komfortable at have på.

    Det giver en rigtig god støtte med sine 10 cm i bredden. Dette gælder særligt for ligamenterne, som især kan have behov for støtte under tunge løft. Bæltet har et almindeligt spænde med to stifter. Selve designet er simpelt og stilrent. Bæltet fås fra størrelse S til XL. Går du efter det mest komfortable træningsbælte, der samtidig støtter rigtig godt i lænden og ser stilrent ud, er dette brede vægtløfterbælte fra Gorilla Sports et godt valg. Som en bonus er det ikke særlig dyrt, selvom det ligger i den eksklusive ende.

    Læs mere

Træningsbælte købsguide

Hvis du gerne vil træne med tunge løft på en forsvarlig måde, er det fornuftigt af dig at anskaffe dig et træningsbælte. Der findes mange forskellige udgaver, så det er relevant for dig at vælge lige den model, der stemmer overens med lige præcis dine behov. Dertil bør du også lægge et budget over, hvor meget du ønsker at betale, for priserne varierer meget. For at gøre det nemmere for dig at finde frem til det helt rigtige træningsbælte, har vi lavet denne købeguide. Her kan du se vores erfaringer med de forskellige bælter på baggrund af adskillige tests. Inden du køber et træningsbælte, bør du overveje følgende:

  • Tilpasningsmuligheder. Ønsker du et træningsbælte, der er nemt at tilpasse helt perfekt, eller gør det dig ikke noget, at der er lidt langt mellem justeringerne? Ønsker du gode tilpasningsmuligheder, bør du gå efter en model med enten velcrolukning, lever-lukning eller et almindeligt spænde med stifter, hvor afstanden mellem hullerne er kort og du derved kan tilpasse bæltet tæt til kroppen.
  • Materialer. Træningsbælter findes i flere forskellige materialer. Læder er slidstærkt, robust og ser eksklusivt ud. Bælter med neopren har et sporty look og er gode til at forme sig efter kroppen.
  • Komfort. Hvor meget går du op i komfort, når du træner? Nogle træningsbælter er designet med mere komfort end andre. Komfort og ergonomisk design hænger ofte sammen. Er det behageligt at have på, vil det også give en god støtte i lænden. Netop støtten er det allermest essentielle. Det skal gerne have den effekt, at du spænder musklerne, når bæltet er på, så din kerne derved er stabil hele tiden. Dette medfører mere sikker træning, hvor du mindsker risikoen for skader, der kan opstå, hvis du slapper af i musklerne under et tungt løft, der eksempelvis kan give skader i ligamenter og muskler.
  • Brugervenlighed. Det klassiske træningsbælte er designet med et almindeligt bæltespænde med to stifter. Ønsker du, at det er hurtigere at tage det af og på, kan du vælge et bælte med velcrospænde. Skal det bare være et enkelt klik, er den smarte lever-lukning en mulighed. Her skal du indstille bæltet til din krop én gang. Derefter tager det kun et enkelt klik at tage det af og på.
  • Kvalitet. Der er naturligvis forskel på kvaliteten. Det kan være en fordel at give lidt ekstra for bæltet, hvis du gerne vil have den bedst mulige støtte. Desto billigere de er, desto større er risikoen også for, at de ikke kan tilpasses ordentligt og derfor ikke yder optimal støtte under træningen.

Typer af træningsbælter

Som med alt andet i  gymnastiksalen og uddannelse verden, er der mange valgmuligheder, når det kommer til motion bælter. Det er hovedsageligt følgende egenskaber, der adskiller de forskellige træningsbælter:

  • Bredde: varierer mellem forskellige Træningsbælter. Den maksimale bredde af konkurrencen er 10 cm.
  • Tykkelse: de fleste træningsbælter er mellem 10 og 15 mm tyk.
  • Form: nogle træningsbælter er smallere foran for at det er lettere at gøre dybe squats.
  • Sløjfer: nogle vægtløftningsbælter har sløjfer, der kan bruges til at vedhæfte ekstra vægte, fx når du laver pull-ups. Men det er ganske usædvanligt.
  • Materiale: læder er det mest almindeligt materiale, men der er også Træningsbælter i kunstlæder og forskellige tekstil varianter.

Sådan lavede vi testen

For at opnå retvisende resultater samlede vi et hold af testpersoner med god viden inden for træning og anatomi. Vi ønskede at finde frem til det bedste træningsbælte inden for fem forskellige kategorier: Det bedste overordnet set, det bedste premium, det bedste billige, det bedste til kvinder, samt det mest komfortable. Gennem en afgrænset tidsperiode fik vores testpersoner lov til at afprøve forskellige modeller og mærker. De blev her bedt om at rapportere, hvad de synes om selve bælterne, samt hvordan de oplevede træningen med dem. De blev bedt om at skrive alle relevante iagttagelser og erfaringer ned, så vi til sidst kunne sammenholde de mange data. På baggrund af disse data har vi kunnet kåre vinderen i de fem respektive kategorier. Vi gav dem blandt andet følgende spørgsmål:

  • Hvordan oplever du støtten fra træningsbæltet? Giver det god nok støtte under de helt tunge løft? Læg godt mærke til, hvor støtten særligt mærkes henne.
  • Finder du designet tiltalende? Hvad kan du godt lide og hvad kan du ikke lide? Ser det eksklusivt eller billigt ud?
  • Er det brugervenligt? Hvordan oplever du, det er at indstille det? Er det nemt at tage af og på?
  • Hvordan vurderer du komforten? Føles det ergonomisk korrekt og er det i det hele taget behageligt at have det på?

Skal jeg købe et Træningsbælte?

Hvis du tager styrketræning seriøst og har trænet i mindst et år, vil du uden tvivl have fornøjelsen af et træningsbælte. Ved hjælp af et træningsbælte vil du være i stand til at tage uddannelsen til det næste niveau.

Hvilken størrelse af gym bælte skal jeg købe?

De fleste Træningsbælter kommer i forskellige størrelser. Normalt er de tilgængelige i størrelserne S/M (ca. 70-95 cm) til XXL (ca. 100-120 cm). Husk, at størrelses skalaen varierer mellem forskellige producenter. Derfor kontroller størrelserne før du køber løfte selen.

Hvorfor købe træningsbælter?

Et styrke bælte giver dig ekstra tryk i maven og stammen, hvilket betyder, at du får bedre strøm og kan løfte tungere og bedre.

Hvornår skal jeg bruge et træningsbælte?

Det bedste er at påtage sig bæltet til de tungere øvelser. Der er ingen mening i at bære træningsbæltet i hele træningssessionen.

Bedøm denne artikel
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
20 Stemmer, Gennemsnit: 4.8 / 5
Seneste test