Bedste B-Vitamin 2023 - TEST af 5 B-Vitamin (bedst i test)

Vinderen af vores kategori Bedst i test blev Vitamin B Kompleks fra Healthwell. Med dette produkt får du det hele. Det er løsningen for dig, der vil sikre et tilstrækkeligt niveau af alle otte B-vitaminer med blot en enkelt kapsel dagligt. Prisen er rimelig, og kapslerne er 100% vegetabilske, så vegetarer og veganere kan også være med. Vitamin B Kompleks er særligt velegnet til dig, der er stresset eller meget fysisk aktiv. Begge dele stiller nemlig højere krav til kroppen, energistofskiftet og forbrændingen, og dermed et højere vitaminbehov.

Med Vitamin B Kompleks fra Healthway får du rigeligt dækket dit daglige behov, og da B-vitaminer er vandbaserede, skal du ikke være bange for, at de ophobes i kroppen. Får du får mange, vil de blive udskilt med urinen. En vigtig undtagelse er dog B3, der som det eneste B-vitamin kan have bivirkninger ved for stort indtag. Du vil derfor kunne opleve hudforandringer og en rødmen i huden, hvis du får for meget B3. I de fleste tilfælde er bivirkningerne ganske uskadelige, men giver alligevel et lille minus i vores test.

Det produkt, der har fået den bedste anmeldelse, er uden sammenligning Solaray Mega B-Stress. Her er der også tale om et B-vitamin kompleks, hvor du får rigeligt tilskud af alle otte B-vitaminer i en kapsel. Produktet er vegetabilsk og derfor velegnet for vegetarer og veganere. Derudover indeholder Solaray Mega B-Stress også C-vitamin og magnesium, som begge dele understøtter kroppens optagelse af B-vitaminerne. Kapslernes C-vitamin giver også et ekstra boost til hår og hud, og sammen med B2 beskytter det også kroppens celler mod oxidativt stress. Samtidig er kapslerne fremstillet med en særlig teknik, der gør, at du optager næringsstofferne trinvist. Det betyder, at du ved indtagelsen optager ca. halvdelen af næringsstofferne, mens den sidste halvdel bliver optaget langsomt i de efterfølgende 12 timer.

På den måde får din krop får det optimale udbytte af næringsstofferne. Daglig dosis er 2 tabletter, hvilket giver en lidt dårligere bedømmelse, og på minussiden finder vi også et meget højt niveau af B3 med tilhørende risiko for bivirkninger. Det skal også nævnes, at det frarådes gravide at benytte dette produkt, hvilket må undre, da det normalt netop anbefales at tage B-vitamintilskud under en graviditet.

Vores bedste Premium produkt er Vitamin B Complex fra Weight World. Her får du også en kombination af alle otte B-vitaminer plus vitamin C. Det taler til produktets fordel, at man kun skal tage én enkelt tablet for at få dækket sin daglige dosis. Med dette produkt får du øget dit energiniveau og styrket dit immunforsvar, samtidig med at det kan lindre eventuelle stresssymptomer. Nogle brugere oplever endda en mærkbar reduktion af symptomer på depression og angst. For de fleste er det jo heldigvis det generelle helbred, det gælder, og her scorer Vitamin B Complex også ganske højt. Ved daglig indtagelse vil du hurtigt mærke, at du er mindre træt, og du føler dig mere frisk i hovedet. Dette skyldes B-vitaminernes gavnlige indvirkning på dine kognitive evner og dit energistofskifte.

Tabletterne anbefales især til gravide, ældre, veganere og vegetarer, samt til personer med visse sygdomme, som f.eks. Crohn’s lidelse, alkoholisme eller anoreksi. Men alle mennesker kan med fordel gøre indtagelse af Vitamin B Compleks til en daglig rutine, især hvis du gerne vil booste din energi og styrke dit helbred.

Med Body Science Wellnes Series Vitamin B Complex er vi i den absolut billigste ende af skalaen, og alligevel får du alle fordelene ved et godt kosttilskud. I modsætning til mange andre B-vitamin-tilskud har dette produkt ikke et tårnhøjt niveau af alle vitaminerne. Derimod er niveauet velafbalanceret med 100% af anbefalet daglig dosis. Det betyder også, at du ikke behøver bekymre dig om at få for meget B3, der er det eneste B-vitamin med kendte bivirkninger, hvis du får et for stort indtag. Her får du altså kun alle fordelene: Et styrket immunforsvar, mindre træthed og mere energi, et optimalt stofskifte og et velfungerende nervesystem. Samtidig kan du glæde dig over den gavnlige effekt, som B-vitaminerne har på din hud, dit hår og dine negle.

Alt dette får du gennem én enkelt tablet, som du tager én gang dagligt. Endnu en ting, der adskiller dette produkt fra andre, er inositol. I deklarationen benævnes inositol som B8, men ret beset er det ikke et vitamin, men en sukkerart, der påvirker kroppens insulin og flere forskellige hormoner. Inositol er også kendt for at have antioxidante egenskaber.

Dette svenske produkt er et must-have for dig, der har svært ved at sluge piller. Derudover betyder den flydende form, at kroppen har lettere ved at optage alle de vigtige B-vitaminer, som hjælper forbedre dit velbefindende. Med blot 25 ml. dagligt får du fuldt ud dækket dit behov for alle otte B-vitaminer, og som ekstra bonus får du også et skud kolin og inositol. Ligesom inositol benævnes kolin ofte fejlagtigt som et B-vitamin. Kolin er dog slet ikke et vitamin, men det er dog et næringsemne med stor betydning for bl.a. hukommelsen og hjertet.

Bättre Hälsa Active B-Complex har en behagelig smag af æble, hvilket kan være en væsentlig faktor, når du gerne vil gøre et dagligt vitamintilskud til en ny, sund vane. På den måde kan du let supplere din kost med de nødvendige B-vitaminer, hvilket især kan være relevant, hvis du f.eks. er veganer. Det kan også være, at du grundet nedsat appetit ikke får spist så meget og derfor har svært ved at få dækket dit behov. Så er det en ekstra tryghed at vide, at du får, hvad du skal have i de 25 ml. Active B-Complex.