Bedste Magnesiumtilskud 2023 - TEST af 5 Magnesiumtilskud (bedst i test)

Vi har valgt Magnesium Citrat fra 200mg fra Pureviva som vinder af kategorien Bedste køb til prisen. Den anbefalet daglige doseringer er 1 tablet som indeholder 200 mg magnesium. Dette magnisum kosttilskud består af to typer af magnesium, magnesiumhydroxid og magnesium citrat. Magnesiumoxid er magnesium og ilt og forekommer i naturen. Denne type af Magnesium (oxid) anvendes også til behandling af forstoppelse. Dette medfører at kroppen vil ikke absorbere det så godt som andre magnesium. Magnesium citrat er en magnesium som er sammensat af magnesium og citronsyre. Det findes oftest i forskellige typer af kosttilskud (f.eks. jerncitrat eller zinkcitrat), da det blandt andet er nem for kroppen af optage.

Magnesiumcitrat er derudover blandt de mest almindelige magnesiums billig at fremstille og. Prisen pr. tablet er 0,85 kr., hvilket gør den daglige pris meget lav. Dette produkt er ikke velegnet til børn under 1 år og bør opbevares i original emballagen. Pureviva er et dansk firma som tilbyder et bredt sortiment af kosttilskud, fødevarer og personlig pleje og alle produkter har en høj kvalitet. Produkterne er fremstillet med rene og enkle ingredienser.

Bedst i test blev Super Magnesium fra Healthwell og er et magnesium tilskud med høj dosis. Produktet har en høj biotilgængelighed og indeholder tre magnesiumkilder: magnesiumcitrat, magnesiumgluconat og magnesiumbisglycinat. Magnesiumbisglycinat er bundet til aminosyren glycin. Den enkle sammensætning gør at netop denne magnesium er en af de bedste alternativer for maven. Magnesiumcitrat er bundet til citrat (fra citronsyre), dette medfører at det har en høj grad af biotilgængelighed. Magnesiumcitratet frigøres nemt sit bæremolekyle, som sikre en hurtig optagelse i kroppen. Magnesiumgluconat er bundet med gluconsyre. Denne syre, som kommer fra frugt og honning, er ikke så omtalt som andre magnesium, men hjælper fortsat til at en god optagelse af magnesiummet i kroppen.

Hver kapsel indeholder 800 mg magnesium, hvoraf 240 mg elementært magnesium, dvs. den mængde, som kroppen kan udnytte. Prisen pr. kapsel er 1,45 kr. Kapslen er vegetabilsk og produktet er certificeret vegansk. Den daglige dosis bør indtages i forbindelse med et måltid. Healthwell er en svensk kosttilskuds producent og har flere anerkendte certificeringer. Blandt andet GMP "good manufacturing practice" og HACCP "Hazard Analysis Critical Control Points" som sikre at produktet er sikre for forbrugeren.

Bedste bruger anmeldte køb af magnesium kosttilskud Magnesiumcitrat fra WeightWorld. Tilskuddet indeholder 220 mg Magnesiumcitrat pr. dosis. Denne type af magnesium hjælper dig er med at vedligeholde fordøjelsessystemet, og din energigivende metabolisme, dine muskler og dine knogler. Dette produkt er uden GMO, glutenfri og er derfor velegnet til vegetarer. Magnesiumcitrat er velegnet for voksne i alle aldre og i særdeleshed, hvis du dyrker vedvarende motion og derved svedere mere. Magnesium er nemlig en af de mineraler som trækkes ud af kroppen gennem sved. Prisen for en kapsel er 0,82 kr. og den daglige anbefalet dosis er 1 tablet. De bedste resultater opnås hvis du tager kapslen med Magnesiumcitrat på samme tid hver dag.

Tag ikke flere end den anbefalede daglige dosis, da en for stor daglig dosis kan føre til diarré. Dette produkt er ikke velegnet til personer under 18 år og bør opbevares et køligt, tørt sted og utilgængeligt for børn. WeightWorld er som flere andre virksomheder i branchen certificeret med GMP "good manufacturing practice" samt flere andre anerkendte certificeringer i forhold til produktions forhold og veganiske produkter.

Vinderen af kategorien Bedste køb med oxide er Bodylabs Magnesium, Dette magnesium kosttilskud indeholder 250 mg af typen magnesiumoxid. Magnesiumoxid er et naturligt produkt og let optages i kroppen. Det hjælper med dannelsen af ​​knogler og tænder, udover at det er vigtigt for energimetabolismen af ​​proteiner, kulhydrater og fedtstoffer. Magnesiummet er også en vigtig del af vores immunsystem, der arbejder sammen med andre næringsstoffer for at beskytte vores krop. Magnesiummet hjælper med funktionen af hjernen, musklerne og hjertet og udover det er det vigtigt for vores knogler og led. Denne kapsel er ikke velegnet for veganer, da den kan indeholde spor af krebsdyr, fisk, soja og mælk.

Indtag 1 kapsel dagligt sammen med vand. Den daglige anbefalet dosis er 1 kapsel og prisen pr. kapsel er 0,88 kr. Kapslerne bør opbevares i original emballage og ved stuetemperatur og ikke i direkte sollys. Bodylab Nutrition er en dansk virksomhed og online forhandler af sportsprodukter og kosttilskud. Bodylab Nutrition producerer selv deres produkter er virksomheden underlagt dansk fødevarelovgivning og bliver derfor kontrolleret af Fødevarestyrelsen minimum 2 gange om året. Virksomheden er også certificeret til salg af økologiske fødevarer.