Bedste EAA test 2022

Vi har testet og udvalgt de bedste EAA kosttilskud til dig

Aminosyrer er de vigtigste byggesten i protein. De fungerer som katalysator for næsten alle kemiske processer i din krop. De understøtter processer som proteinsyntese, muskelforøgelse, hjernefunktion, hormonregulering, metabolisme og mere. Der er 20 aminosyrer, som din krop bruger af forskellige årsager. Nogle af disse aminosyre kan kroppen ikke syntetisere eller producere naturligt og disse kaldes de essentielle aminosyrer. Der er ni af disse EAA'er, som er : L-leucin, L-isoleucin, L-valin, L-threonin, L-histidin, L-methionin, L-tryptophan, L-lysin, L-phenylalanin . Da disse aminosyrer ikke kan produceres naturligt i kroppen, skal vi optage dem fra vores kost, så som rødt kød og lignende. Da man ofte er på diet, når man træner eller dyrker elitesport vil det ofte ikke være muligt at optage nok aminosyre via sin kost. Derfor er aminosyretilskuddet en god mulighed.

Vi har testet og udvalgt de bedste EAA kosttilskud i forskellige kategorier og vi kan varmt anbefale Bodylabs EAA kosttilskud som fås i 4 forskellige smagsvarianter og indeholder de 9 aminosyrer. Dette kosttilskud er uden sukker, vegansk og glutenfri.

Bedste EAA 2022

Här är en överblick över årets bästa EAA.

  1. Bedst i test: Bodylab EAA
  2. bedste Brugeranmeldelse: Xlnt sports
  3. Bedste EAA med koffein: Xlnt sports + koffein

Våra 3 bästa EAA (december 2022)

1. Bodylab EAA - Bedst i test

Bodylab EAA - Bedst i test
Betyg 4,7/5
Betyg 4,7/5
Bedst i test
Till butik
köp
(Bodylab)

Bodylabs EAA indeholder alle 9 essentielle aminosyrer og er 100 % vegansk og glutenfri. Produktet er desuden sukkerfrit. Prisen for en bøtte på 300 gram svarende til 50 doseringer er 169 kr. Hvilket giver en pris pr. dosering på 3,38 kr. Dette produkt er i pulverform som skal blandes op med vand. Blandingsforholdet er oplyst til 2 scoops (6 g) til 250-350 ml vand. Produktet får i 4 smagsvarianter, Green Apple, Cola & Lemon, Sweet Peach og Sour Candy. Bodylabs EAA har det plus at BCAA forholdet er 2:1:1 som det er anbefalet. L-Leucin 1300 mg 2: BCAA L-Isoleucin 650mg 1: BCAA, L-valin 650mg 1: BCAA, L-Glutamin 550 mg L-Arginin 500 mg L-Lysin 195mg L-Methionin 125 mg L-Tryptophan 100 mg L-Histidin 56 mg L-Phenylalanin 50 mg. Det har ikke været muligt at få oplyst kalorier for dette produkt.

Produktet er indeholder sødestoffer. Danske Bodylab Nutrition er producent og onlineforhandler af sportsprodukter og kosttilskud. Bodylab Nutrition producerer selv deres produkter er virksomheden underlagt dansk fødevarelovgivning og bliver derfor kontrolleret af Fødevarestyrelsen minimum 2 gange om året. Virksomheden er også certificeret til salg af økologiske fødevarer.

Egenskaper

  • Størrelse: 300 g
  • Pris / kg: 430,00 kr
  • Antal aminosyrer: 10 stk

Fordele

  • BCAA forhold
  • Alle 9 aminosyre er indeholdt
  • Billigt

Ulemper

  • Sødestoffer

Omdöme

EAA kosttilskud med samtlige 9 aminosyre og med flere smagsvarianter.

Priser

2. Xlnt sports - bedste Brugeranmeldelse

Xlnt sports EAA -  bedste Brugeranmeldelse
Betyg 4,3/5
Betyg 4,3/5
Till butik
köp
(MM Sports)

Bedste EAA til prisen er EAA fra XLNT SPORTS. Prisen er kun 149 kr. for en bøtte med 500 gram og 41 doseringer. Doseringsprisen er således på 3,63 kr. Dette kosttilskud er i pulverform og skal blandes med vand i blandingsforholdet: 1 scoop (12g) med 300-400 ml. vand. Hver dosering har et kalorie indhold på 40 kalorier og produktet indeholder sødemidler. Produktet indeholder alle 9 essentielle aminosyrer og er derudover tilsat både folsyre, B6-vitamin og C-vitamin. BCAA forholdet er 6:1:1. Dette EAA kosttilskud kan fås i 4 spændende smagsvarianter: Tutti Frutti – Rent slik, med dejlig frugtsmag.Sour Strawberries – Syrlig, frisk jordbærsmag. Sunny Beach – Eksotisk frugtblanding, sød og lækker. Cactus Lime – Forfriskende citrusnoter med antydning af kaktus.

L-leucin 3000 mg BCAA 6, L-phenylalanin 1200 mg, L-lysin 1000 mg, L-histidin 700 mg, L-isoleucin 500 mg BCAA 1, L-valin 500 mg BCAA 1, L-threonin 200 mg, DL-metionin 200 mg Produktet er ikke velegnet til veganer, da der kan forekommer spor af æg, soja og mælk i produktet. XLNT Sports er en af nordens største leverandører af kosttilskud og blev etableret i 2002.

Egenskaper

  • Størrelse: 500 g
  • Pris / kg: inf kr
  • Antal aminosyrer: 10 stk

Fordele

  • Billigt
  • Folsyre, B6-vitamin og C-vitamin
  • BCAA forhold er ikke 6:1:1

Ulemper

  • Ikke vegansk

Omdöme

Et billigt EAA kosttilskud med høj koncentration af BCAA.

Priser

3. Xlnt sports + koffein - Bedste EAA med koffein

Xlnt sports EAA + koffein - Bedste EAA med koffein
Betyg 4,3/5
Betyg 4,3/5
Till butik
köp
(MM Sports)

XLNT EAA + Caffine fra XLNT Sports er valgt som bedste EAA kosttilskud med koffein. 1 scoop indeholder 50 mg koffein som svarer til en 1/3 del kop kaffe. Prisen for en bøtte med 470 gram, svarende til 120 doseringer, er 249 kr. Doseringsprisen er således på 2,08 kr. Produktet fås i 3 smagsvarianter: fresh apple, sour cola og strawberry. Dette kosttilskud er i pulverform og skal blandes med vand i blandingsforholdet: 1 scoop (3,9 g) med 200 - 400 ml. vand. Det var ikke muligt at få oplyst kalorier pr. dosering. BCAA forholdet er 6:1.1. Indhold af essentielle aminosyre: l-leucin 750 mg, l-valin 125 mg, l-isoleucin 125 mg, L-fenylalanin 275 mg, L-lysin 275mg, L-alanin 175mg, L-treonin 175 mg, DL-metionin 50 mg, L-histidin 25 mg.

Dette kosttilskud har et højt indhold af koffein (koffein 50 mg pr. scoop) og det anbefales derfor ikke til børn, ammende eller gravide kvinder. Fremstillet af veganske aminosyrer. Fremstillet i Sverige af XLNT Sports som er en af nordens største leverandører af kosttilskud og blev etableret i 2002. XLNT Sports er særlig kendt for høj kvalitet og uovertruffen smag, særligt når det gælder kosttilskud med aminosyrer.

Egenskaper

  • Størrelse: 470 g
  • Pris / kg: inf kr
  • Antal aminosyrer: 11 stk

Fordele

  • Med koffein
  • BCAA forhold 6:1:1

Ulemper

  • Anbefales ikke til børn, gravide eller ammende kvinder.

Omdöme

Billigt EAA kosttilskud med de essentielle aminosyre og koffein.

Priser

eaa test

Sådan lavede vi testen

Markedet for kosttilskud, herunder aminosyre, er stort og med mange forskellige varianter. De fleste producenter har aminosyre kosttilskud i deres sortiment, hvad enten det er BCAA eller EAA. Vi har testede og sammenlignede de forskellige EAA produkter og udvalgt de bedste til dig. I testen har vi blandt andet undersøgt antallet af essentielle aminosyre som produkterne indeholder og mængden af EEA som er i produktet. Vi har i produktbeskrivelserne for de udvalgte produkter også oplyst om BCAA forholdet af de 3 aminosyre, leucin, isoleucin og valin, som udgør stammen i BCAA, er indeholdt i forholdet 2:1:1 som det anbefales. Derudover har vi opgjort prisen pr. dosering og i hvilken form som kosttilskuddet skal indtages. Aminosyre er naturlig ikke velsmagende, så i testen har vi også kigget på antallet af smagsvarianter produktet har.

  • Mængden af EAA pr. 100 g - Hvor meget EAA er der i alt i pakken? Hvor mange essentielle aminosyre indeholder produktet?
  • Pris - Hvad koster produktet? Hvor meget koster det i forhold til mængden af ​​EAA i indholdet?
  • Kalorier - Hvor mange kalorier er der pr. 100 g?
  • Pris - Hvad koster produktet? Hvor meget koster det i forhold til mængden af ​​EAA i indholdet?
  • Pris pr. dosering - hvad er den daglige anbefalet dosering fra producenten og hvad koster kosttilskuddet om dagen?
  • Vegansk - Er produktet velegnet til veganere og vegetarer?

Sammenligne alle eaa i testen

Klik på en overskrift i tabellen for at sortere produkterne. Du kan rulle tabellen sidelæns for at se alle data, men det kan være lettere at holde din telefon i liggende tilstand for at sammenligne produkter.

EAA Størrelse Pris / kg Antal aminosyrer Totalbetyg Pris
Bodylab EAA 300 g 430,00 kr 10 stk Betyg 4,7 / 5
4,7 / 5
Pris fra
129 kr
Xlnt sports EAA 500 g inf kr 10 stk Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris fra
139 kr
Xlnt sports EAA + koffein 470 g inf kr 11 stk Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris fra
249 kr
Så hittar du bästa EAA

EAA købsguide

Inden du skal vælge dit næste EAA kosttilskud er der nogle faktorer som du børoverveje. BCAA kosttilskuddet, som udgør 3 af de 9 essentielle aminosyrer, har allerede har vist sin dokumenteret effekt. Derfor bør dit EAA kosttilskud indeholde leucin, isoleucin og valin i et forhold på 2:1:1. Se også efter om produktet er naturligt sødet med et lavt eller intet sukker indhold. Almindelige aminosyrer smager grimt, og derfor bruger de fleste virksomheder kunstige sødestoffer til at maskere smagen. Produkterne har ofte flere smagsvarianter, så undersøg om produktet kan fås med en som passer til dig. Sammenlign pris pr. dosering for at finde et produkt som svarer til dit budget.

Forholdet af de ni aminosyrer

Dit EAA kosttilskud bør som minimum indeholde BCAA forholdet 2:1:1 for leucin, isoleucin og valin, som allerede har en veldokumenteret effekt. Ikke alle EAA kosttilskud indeholder alle 9 essentielle aminosyre, derfor bør du kontrollere hvilke som er indeholdt i produktet. Vi har lavet en liste over alle de 9 essentielle aminosyre så du kan se hvad som de enkelte aminosyrer påvirker. Phenylalanin: En aminosyre, der findes i modermælk, der påvirker sindstilstanden, modvirker depression og fungerer let smertelindende. Et antal signalstoffer dannes delvist af denne aminosyre. Histidin: Vigtigt til fremstilling af det antiinflammatoriske stof histidin. Isoleucin: Forbundet med kroppens insulinresistens og proteinsyntese. Leucin: Vigtigt for funktion og dannelse af muskelmasse, da det også aktiverer proteinsyntese. Lysin: Påvirker kroppens energi og væksthormoner samt evnen til at absorbere jern. Methionin: Har at gøre med metabolismen og dannelsen af blodkar. Treonin: Står bag enzymer, der omdanner mad til energi og signalstoffet glycin. Tryptophan: En af kilderne til vitamin B3, serotonin og det søvnregulerende hormon melatonin. Valin: Påvirker blodsukkerniveauet og insulinindtagelsen, men fremmer også mental koncentration og styrke.

Indholdsfortegnelse

Det er vigtigt at du ved hvad du indtager, derfor er det vigtigt at produkterne har en fyldestgørende indholdsfortegnelse som også viser indholdet af de forskellige 9 essentielle aminosyrer. Dette giver dig mulighed for at sikre at forholdet mellem de 3 aminosyre leucin, isoleucin og valin (BCAA) er i forholdet 2:1:1.

Sødestoffer og kalorier

De fleste EAA kosttilskud indeholder sødestoffer. Se efter produkter med lavt kalorie indhold.

Doseringsform

Er kosttilskuddet i kapsler eller pulverform som skal opløses i vand inden det indtages.

Prisen

Prisen pr. dosering er selvfølgelig også vigtig, der er stor forskel på kvalitet og priser på de mange EAA produkter som tilbydes.

Vegan eller vegetar

Er du veganer eller vegetar er det vigtigt at du finde et certificeret produkt.

Ofte stillede spørgsmål om bedste eaa

Ofte stillede spørgsmål om EAA

Hvorfor skal jeg bruge EAA?

Efter træning vil dine muskler være beskadiget og ømme og skal derfor repareres for at vokse. Det er her at de essentielle aminosyrer kommer ind i billedet, de bruges nemlig til opbygning af proteiner i kroppen, også kendt som proteinsyntese.

Hvordan smager essentielle aminosyrer?

Da det drejer sig om syrer, giver det mening, at den lidt bitre smag af aminosyrer er forklædt med sure smagsstoffer. Citrus, jordbær, vandmelon, hindbær og cola er alle populære smage, og man kan vælge produkter med eller uden sukker. For et ekstra kick kan man også vælge produkter, der indeholder koffein.

Hvilket EAA er bedst?

Bedst i test blev Bodylabs 100% veganske EAA som indeholder alle 9 essentielle aminosyrer. Prisen pr. dosering er på 3,38 kr. Produktet får i 4 smagsvarianter. BCAA forholdet er 2:1:1 som det er anbefales.

Hvad er fordelene ved at bruge EAA?

De væsentligste fordele ved EAA er, at det hjælper dig til at opbygge muskler og genopbygge musklerne. Derudover har indtagelse af EAA også en positiv indflydelse hvis du ønsker at bevare dit vægttab.

Kan jeg som veganer bruge EAA?

Ja, de fleste EAA kosttilskud er certificeret vegan, vær dog opmærksom på at enkelte produkter kan have kan indeholde spor af krebsdyr, fisk, soja og mælk.

Hvorfor stole på Kosttilskudguiden?

Kosttilskudguiden bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at kunne anbefale de bedste valg til vores læsere. Vi køber alle de produkter, vi tester selv, og vi accepterer ikke gratis produkter fra nogen producent. Læs mere

Sidst redigeret 11 maj 2022
Bedøm denne artikel
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
25 Stemmer, Gennemsnit: 4.7 / 5