Test: Bedste GABA 2021

Sidst redigeret: Januari 2021

GABA er en forenklet forkortelse for gamma-aminosmørsyre, som på engelsk kaldes Gamma-Amino Butyric Acid, og som er en af ​​hjernens og nervernes bedste venner. I artiklen nedenfor ser vi nærmere på GABA, hvad det er, og hvordan det påvirker kroppen. Vi har også gennemgået, testet og sammenlignet flere forskellige GABA-tilskud. Læs mere om, hvorfor vi valgte Healthwell GABA 500 som den bedste i vores test.

FitnessFrank er sponsoreret af læsere. Når du køber noget via links på siden, kan vi få en affiliate-kommission. Læs mere.

Om vores test af GABA

Da vi gennemgik kosttilskud med GABA, var der nogle parametre, vi valgte at se nærmere på. Disse var:

  • Pris (er produktet prisen værd?)
  • Indhold (hvor meget GABA indeholdt produktet, indeholdt produktet andet end GABA?)
  • Andet (hvad siger andre kunder og tests om produktet, hvor hurtigt sendes produktet?)

Testvindere - GABA

  • Healthwell GABA 500
  • Core Good Night
  • Thorne PharmaGABA-100
  • Quicksilver Scientific Liposomal GABA + L-teanin
  • Better You Natt
  • Solgar GABA 500 mg

De bedste gaba 2021

Vi har testet mange gaba. Nedenfor er de produkter, vi anbefaler fra vores test, hvad der er godt og dårligt med hvert gaba og en gennemgang af hvert produkt. Hvis du vil se en oversigt over alle de gaba, der var inkluderet i testen, kan du gøre det her.

  1. 1. Healthwell GABA 500

    9,5/10
    Healthwell GABA 500
    Bedst i test
    Størrelse
    100 pille
    Pris / pille
    1,19 kr
    GABA / pille
    500 mg
    Aktive stoffer
    2 stk
    Til butik
    119 kr
  2. 2. Core Good Night

    9,3/10
    Core Good Night
    Størrelse
    90 pille
    Pris / pille
    2,39 kr
    GABA / pille
    83 mg
    Aktive stoffer
    10 stk
    Til butik
    215 kr
  3. 3. Thorne PharmaGABA-100

    9,1/10
    Thorne PharmaGABA-100
    Størrelse
    60 pille
    Pris / pille
    5,42 kr
    GABA / pille
    100 mg
    Aktive stoffer
    1 stk
    Til butik
    325 kr
  4. 4. Quicksilver Scientific Liposomal GABA + L-teanin

    8,9/10
    Quicksilver Scientific Liposomal GABA + L-teanin
    Størrelse
    50 ml
    Pris / pille
    -
    GABA / pille
    -
    Aktive stoffer
    3 stk
    Til butik
    325 kr
  5. 5. Better You Natt

    8,7/10
    Better You Natt
    Størrelse
    60 pille
    Pris / pille
    5,42 kr
    GABA / pille
    250 mg
    Aktive stoffer
    6 stk
    Til butik
    325 kr
  6. 6. Solgar GABA 500 mg

    Solgar GABA 500 mg
    Størrelse
    50 pille
    Pris / pille
    3,90 kr
    GABA / pille
    500 mg
    Aktive stoffer
    1 stk
    Til butik
    195 kr
Se alla produkter
Hvorfor stole på Kosttilskudguiden?

Kosttilskudguiden bruger tusindvis af timer på at undersøge, analysere og teste produkter for at kunne anbefale de bedste valg til vores læsere. Vi køber alle de produkter, vi tester selv, og vi accepterer ikke gratis produkter fra nogen producent. Læs mere

Hvad sker der, når det ikke fungerer?

Healthwell GABA 250

GABA Kosttilskud fra Healthwell

Der findes visse faktorer, som kan få GABA til ikke at fungere ordentligt og dermed tillade, at forkerte eller for mange never aktiveres ukontrolleret. Det resulterer frem for alt i neurologiske problemer, og kan blandt andet påvirke hukommelsen, da det er GABA, der sørger for, at der findes en kobling mellem lang- og korttidshukommelsen. Et sundt menneskes hjerne husker både det, som skete for længe siden, og det, som skete for nyligt, mens et skadet eller fejlernærede kan have alvorligt hukommelsestab eller kun huske ting, der skete for lang tid siden. Hvis GABA-niveauerne er lave, kan man også opleve uro og søvnløshed, da nerverne går amok, hvilket kan føre til forskellige sundhedsproblemer.

På nuværende tidspunkt foregår der forskning om, hvordan GABA som kosttilskud kan hjælpe mennesker, som lider af epilepsi og ukontrollerede spasmer, da disse tilstande der med ”elektriske skæretændinger” i hjernen at gøre, og at nerverne helt enkelt bliver pludseligt overstimulerede. Også personer med kroniske smerter kan drage fordel af stoffet, inklusive menstruationssmerter, ligesom dem der lider af ekstrem overaktivitet og koncentrationsbesvær som ved ADHD.

GABA kan blandt andet hjælpe dig med at falde i søvn lettere og kan modvirke angst.

Påvirker vægt og træningsresultater

GABA påvirker et menneskes nervesystem, men også dets blodtryk og stofskifte. Derfor har man set en sammenhæng mellem GABA og vægt, da mennesker med gode niveauer forbrænder fedt bedre, og desuden kan træne mere optimalt, da muskler og led får præcis de rette nervesignaler.

GABA som kosttilskud

Som et ekstra tilskud har GABA frem for alt beroligende effekter, og er meget godt for mennesker, som lider af søvnproblemer, føler sig sløve eller lidt nervøse. Man kan dog få for meget af det gode, så konsulter en læge inden anvendelse og stop eller formindsk indtaget, hvis du mærker symptomer som en øget puls eller åndenød. Da GABA leder til bedre søvn, er det en god ide at tage midlet om aftenen, og det plejer at være nok at tage kosttilskuddet en gang om dagen. De har produkter fremmer præcis den rolighed og den kvalitative søvn, som alle mennesker behøver.

Spørgsmål og svar

Hvor findes GABA?

Der findes kost, som indeholder gode mængder af GABA, og blandt de bedste madvarer er dem, som har fuldkorn i sig ligesom dem, som gror under jorden, som for eksempel kålroer, kartofler og rodfrugter. Andre gode kilder til GABA er frø og bladspinat, ligesom mandler, tomater og forskellige former af bønner og linser.

 

Hvad påvirker GABA negativt?

Eftersom GABA er et signalstof, og påvirker et menneskes hukommelse, temperament og følelsestilstand, er det et stof, som påvirker det centrale nervesystem. Typiske modvirkende stoffer, som saboterer indholdet af GABA i kroppen, er alkohol og forskellige stoffer, hvilket ikke mindst er mærkbart både ved tilfældig forgiftning eller langvarigt misbrug, hvor både hukommelse og motorik forværres på et meget markant vis. Man kan også få forværrede værdier af en mangelfuld kost, og hvis man ikke træner regelmæssigt.

 

Kan man få bivirkninger?

GABA er ansvarligt for, at nervesignalerne ikke går for stærkt, eller spreder sig til forkerte steder, og typiske symptomer på, at man har for høje niveauer af stoffet, er hjertebanken, åndenød og en følelse af hyperaktivitet. Tag det derfor altid roligt, når du begynder at tage kosttilskud og begynd gerne med en meget lav dosis, som du gradvist kan øge efterhånden.

 

Bedøm denne artikel
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
114 Stemmer, Gennemsnit: 4.4 / 5