Bedste Glycin test 2022

Vi har udvalgt de bedste glycin produkter til dig og din krop.
Sidst redigeret maj 2022

En af de vigtigste byggesten i protein er aminosyre. Aminosyre kickstarter næsten alle kemiske processer i din krop. Der er 20 aminosyrer som kroppen anvender af forskellige årsager. Nogle af aminosyrene kan kroppen ikke producere eller syntetisere naturligt og disse kaldes for de essentielle aminosyrer. Andre aminosyrer, herunder glycin, kan kroppen selv producere og de kaldes for de ikke-essentieller aminosyrer. Selvom kroppen kan producere glycin kan dine niveauerne af glycin dog blive for lave, enten som følge af høj stress og hård træning. Et lavt glycin niveau kan også medføre til en urolig nattesøvn, derfor benyttes glucin også ofte til at forbedre din nattesøvn. Vi har testet og udvalgt de bedste glycin kosttilskud i forskellige kategorier og vores favorit blev Glycin kapslerne fra den amerikanske producent Thorne. Disse vegetabilske kapsler indeholder 0,5 mg rent glycin Prisen for 250 kapsler er 275 kr. og en dosering på 2 kapsler koster 2,2 kr., hvilket også er prisen for 1 mg glycin..

Testvindere - Bedste Glycin

  1. Bedst i test: Thorne Glycine
  2. Bedste glycin pulver: Core Glycine
  3. Let at sluge: Healthwell Glycin 500
  4. Bedste glycin til prisen: Body science Glycine
  5. Bedste kombinationstilskud: Solgar Homocysteine Modulators
  1. Bedst i test: Thorne Glycine

    9,7/10
    Kvalitets kosttilskud i kapsel med rent glycin.
    Thorne Glycine
    Bedst i test
    Størrelse
    250 piller
    Pris / g
    2,23 kr
    Form
    Piller
    Til butik
    279 kr
    Fordele
    • Høj kvalitet fra anerkendt producent
    • God dosering af glycin
    • Kapslerne er nemme at sluge
    Ulemper
    • Prisen pr. mg glycin er høj

    Glycin kapslerne fra den amerikanske producent Thorne er valgt til Bedste glycin kapsel. De vegetabilske kapsler indeholder 0,5 mg rent glycin og ved en daglig dosis på 2 kapsler vil du indtage 1 gram glycin. Prisen for en bøtte med 250 kapsler er 275 kr. og bøtten indeholder 125 doseringer. En dosering på 2 kapsler koster 2,2 kr., hvilket også er prisen for 1 gram glycin. Kapslerne er nemme at sluge og Thorne glycin har fået positive feed backs fra flere af deres brugere. Kapslerne er desuden gluten-, mælke og sojafri. Aminosyren glycin spiller en central rolle for at opretholde et sundt centralnervesystem. Glycin er en af​​ tre aminosyrer, der er nødvendige for at producere kreatin, som igen leverer energi til dine muskel- og nerveceller.

    Dette produkt er velegnet til at sænke stress og sikre dig en god nattesøvn. Producenten Thorne er amerikansk og har eksisteret i mere end 30 år. De har A rating fra Australia's Therapeutic Goods Administration, som har de mest omfattende krav til godkendelser og certificeringer. Thorne er den første amerikanske producent af kosttilskud som er fuld certificeret af Australia's Therapeutic Goods Administration.

    Læs mere
  2. Bedste glycin pulver: Core Glycine

    9,5/10
    Et meget billigt glycin kosttilskud i pulverform.
    Core Glycine
    Størrelse
    200 g
    Pris / g
    0,35 kr
    Form
    Pulver
    Til butik
    69 kr
    Fordele
    • Meget billigt
    • Let at dosere

    Core Glycine fra Svenskt Kosttillskot er et kosttilskud i pulverform som indeholder aminosyren glycin i sin reneste form. Produktet er i vores test valgt som Bedste glucin pulver. Pakken indeholder 200 gram pulver som svarer til 100 doseringer. En dosering indeholder 2 gram glycin. Prisen for pakken er 55 kr. svarende til doserings pris på 0,55 kr. 1 gram glycin har en pris på 0,28 kr, hvilket er meget billigt i forhold til kapsler og lignende produkter. Kosttilskuddets blandingsforhold er 2 scoops (ca. 2 g) som blandes med 1-2 dl vand eller en andre valgfrie drikke. Kosttilskuddet kan tages to gange dagligt, morgen og aften.

    Svensk Kosttilskud er oprindeligt etableret i 2005 og er bland andet i henhold til EU-forordningen, en certificeret forhandler af økologiske produkter. Endvidere er virksomheden både HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point) og GMP "good manufacturing practice" certificeret.

    Læs mere
  3. Let at sluge: Healthwell Glycin 500

    9,3/10
    Glycin kapsler a god kvalitet som er nemme at sluge.
    Healthwell Glycin 500
    Størrelse
    120 piller
    Pris / g
    1,65 kr
    Form
    Piller
    Til butik
    99 kr
    Fordele
    • Nemme at sluge
    • Hurtig optagelse af glycinen i kroppen
    Ulemper
    • Lidt dyrere end pulverform

    Vores vinder af Nemmeste kapsel at sluge er Healthwells Glycin500 kapsler. Dette glycin tilskud er fremstillet i vegetabilske kapsler, som er meget nemme at sluge. Samtidig er den frie form af glycinen med til at sikre at det optages hurtigere i kroppen. Den anbefalet dosering er to kapsler dagligt inden du går i seng og denne dosis giver 1 gram glycin i fri form. Prisen for en glas med 120 kapsler, svarende til 60 doseringer, er 85 kr. Hver kapsel indeholder 0,5 mg glycin og prisen for 1 gram glycin er 1,42 kr. Produktet er certificeret Vegetarian Friendly. 

    Du kan indtage 5-10 gram glycin en halv til en hel time før sengetid, det kan hjælpe dig til en bedre nattesøvn. Healthwell er en svensk kosttilskuds producent og har flere anerkendte certificeringer. Blandtandet GMP "good manufacturing practice" og HACCP "Hazard Analysis Critical Control Points" som sikre at produkterne er sikre at indtage for forbrugeren.

    Læs mere
  4. Bedste glycin til prisen: Body science Glycine

    9,1/10
    Et meget billigt og godt kosttilskud.
    Body science Glycine
    Størrelse
    250 g
    Pris / g
    0,24 kr
    Form
    Pulver
    Til butik
    59 kr
    Fordele
    • Meget billigt
    • Nemt at justere doseringen

    Bedste køb til prisen er glycin pulveret fra Body Science. Pulveret leveres i en pakke med 250 gram med 16 doseringer og koster 44 kr. Prisen for 1 gram glycin er kun 0,18 kr. Hvilket gør det til det absolut billigste glycin produkt i vores test. Producentens anbefaling til den maksimale daglige dosis er 15 gram. Det anbefales at begynde med en lavere dosis på 2 gram dagligt for derefter at øge doseringen gradvist med 2 gram dagligt, indtil den anbefalede dosis på 15 gram er nået. 

    Dette produkt er ikke velegnet til veganer, da de kan være spor af æg, soja og mælk i produktet. Produktet fremstilles i Sverige af Body Science og er produceret iht. HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point), hvilket blandt andet sikre at fabrikken ikke håndtere dopingstoffer. Med alle produkter fra Body Science medfølger der altid en kundetilfredshedsgaranti, hvilket betyder, at du blot kan returnere produktet og få et tilgodebevis, hvis du ikke er tilfreds.

    Læs mere
  5. Bedste kombinationstilskud: Solgar Homocysteine Modulators

    8,9/10
    Et glycin kvalitetsprodukt med flere funktioner.
    Solgar Homocysteine Modulators
    Størrelse
    60 piller
    Pris / g
    5,17 kr
    Form
    Piller
    Til butik
    155 kr
    Fordele
    • Flere funktioner end blot glycin
    Ulemper
    • Meget dyrt pr. dag

    Solgar Homocystein-modulatorer er et kosttilskud som udover glycin i form af trimetylglycinn (betaine) også indeholder B6 vitamin, vitamin B12 og folsyre. Denne formel er velegnet til at opretholde aminosyren homocystein på et normalt niveau i kroppen. Vitamin B6 bidrager blandt andet til en normal psykologisk funktion, energistofskiftet og dannelse af røde blodlegemer. Vitamin B12 bidrager til energistofskiftet, celledelingsprocessen og til et normalt nervesystem med mere. Trimetylglycin eller betaine er rent kemisk det samme som aminosyren glycin, hvorpå der er koblet tre methylgrupper. Produktet har en del positive anmeldelse fra forbrugere.

    Prisen for et glas med 60 kapsler koster 159 kr. De 60 kapsler er nok til 30 doseringer, hvilket giver en daglig doserings pris på 5,3 kr. Virksomheden Solgar er amerikansk og deres produkter fremstilles i USA med udvalgte ingredienser fra hele verden. Virksomheden fremstiller selv sine produkter og benytter kun de bedste råvarer. Deres produkter er NPA GMP-certificerede og deres produkter er pakket i mørke ravflasker for at undgå spor af toksiner og bevare styrken. Når det er muligt er deres produkter ikke-GMO, vegan, glutenfri, mælkefri, kosher og halal.

    Læs mere
Afgørende faktorer for at du skal finde bedste glycin

Glycin købsguide

Inden du skal ud og købe dit glycin kosttilskud er der nogle faktorer som du bør overveje inden. Den daglige dosis som de enkelte produkter indeholder og typen af glycin. Der findes nemlig kosttilskud som har en derivat af glycin. Hvis du har svært ved at sluge kapsler bør du finde et kosttilskud i pulverform. Ofte er smagen lidt sødelig i pulverformen, så det skal blot blandes med lidt vand eller andre typer af drikke. Sammenlign også prisen pr. dosering for at finde et produkt som svarer til dit budget. Vi har i vores købsguide samlet de vigtigste punkter som du bør overveje inden du skal beslutte dig for hvilket glycin kosttilskud som passer til netop dig.

Pris

Prisen er selvfølgelig en vigtig faktor, vi har I vores produktbeskrivelse oplyst dig om prisen for 1gram glycin. Hvad enten det kommer i pulverform eller kapsler. Vær opmærksom på at der kan være forskel i enhedsprisen for de enkelte produkter, hvis du benytter dig af tilbud eller foretager storkøb.

Pulver eller kapsler

Glycin kosttilskuddet findes i både kapsler og pulverform. Kapslerne er ofte nemme at sluge og pulveret kan indtages blandet op med væske. Vælg den form som er bedst for dig, da du skal tage dette kosttilskud dagligt og ofte flere gange dagligt. Producenterne kan oftest pakke flere aminosyrer i pulverformen end i kapslerne, så du skal oftest sluge en del flere kapsler, hvis du vælger denne løsning.

Glycin

Der findes glycin kosttilskud med en derivat af ren glycin, så hvis du vil sikre dig at du får rent glycin, skal du kontrollere indholdet i oversigten for næringsstoffer. Generelt er det selvfølgelig vigtigt at produktet kommer med et fyldestgørende næringsindhold. Som med alle typer af kosttilskud er det vigtigt at du ved hvad du indtager. Er du på en diet, skal du selvfølgelig prøve at undgå kosttilskud med kalorier osv.

Dosis

Retningslinjerne for det daglige indtag af glycin er på 0,2 gram pr. kg legemsvægt. Vi har i vores produktbeskrivelser oplyst om producenternes daglige anbefalede dosis. Nogle af producenterne anbefaler en dosis på 15 gram, men du bør ikke begynde med denne dosis. Du bør der imod løbende øge din daglige dosis til du opnår den ønskede maksimum dosis.

Vegansk 

Er du på jagt efter et vegansk produkt er det vigtigt at du finde et certificeret produkt. Kapslerne bør være vegetabilske. Flere af produkterne er også ikke-GMO, vegan, glutenfri, mælkefri, kosher og halal.

Konsistens

Når du køber et kosttilskud i pulverform, skal du kigge efter et produkt, der blandes godt i vand eller andre drikkevare.

Så valgte vi de bedste glycin

Sådan lavede vi testen

Markedet for kosttilskud er med årene blot blevet større og større. Flere og flere mærker og producenter lancere nye produkter og det kan være uoverskueligt for forbrugerne at skille de forskellige produkter ad. Mange af kosttilskuds produkternes effekt overlapper hinanden, men hedder noget forskelligt. Vi har testede og sammenliget de forskellige glucin produkter og udvalgt de bedste til dig. Vi har opgjort prisen pr. gram glycin og kigget på i hvilken form som kosttilskuddet skal indtages i. Er du veganer, vil du i vores produktbeskrivelser kunne få oplyst om produkterne er velegnet til veganere, herunder om kapsler er produceret af gelatine eller er vegetabilske. Testen har også fokuseret på om producenterne tydeligt har oplyst om de enkelte produkters anbefalet daglige dosis og om næringsindholdet er specifeceret så du er sikker på hvad du indtager.

  • Prisen - Hvad er prisen for 1 gram glycin? Vi har sammenlignet og oplyst om prisen for 1 gram glycin i vores produktbeskrivelser.
  • Vegansk - Kan glycin bruges af veganere? Vi har oplyst i projektbeskrivelserne om produkterne er veganske. Kig altid på næringsindholdet for at sikre dig at der ikke er rester æg, soja og mælk i produkterne.
  • Pulver eller kapsler - Hvordan kan jeg indtage glycin? Dette kosttilskud skal indatgaes dagligt, vi har testet om pulveret klumper ved blanding og størrelsen på kapslerne.
  • Næringsindhold - Er producenternes oplysninger om næringsindhold fyldestgørende? Vi har testet om producenternes oplysninger om indholdet i kosttilskuddet er tilstrækkelige specificeret i oversigten over næringsindhold.

Ofte stillede spørgsmål om bedste glycin

Ofte stillede spørgsmål om glycin

Hvilket glycin er bedst?

Vores favorit er Glycin kapslerne fra den amerikanske producent Thorne. Disse kapsler er nemme at sluge og indeholder v 0,5 mg rent glycin pr. kapsel. Kapslerne er desuden gluten-, mælke og sojafri. Thorne er den første amerikanske producent af kosttilskud som er fuld certificeret af Australia's Therapeutic Goods Administration.

I hvilken form kan jeg indtage glycin?

Glycin som kosttilskud findes som både kapsler og pulverform. Pulveret skal blandes med vand før indtagelse, men kan også blandes med andre drikkevarer.

Kan min krop have for lave niveauer af glucin?

Selvom kroppen selv dagligt producere glycin kan dine niveauerne blive for lave oftest som følge af høj stress eller hård træning.

Hvad er en aminosyre?

Der er 20 aminosyrer som kroppen anvender til forskellige formål. De aminosyre som kroppen producere naturligt kaldes de essentielle aminosyrer. Andre aminosyrer, herunder glycin, kan kroppen selv producere og de kaldes for de ikke-essentieller aminosyrer.

Bedøm denne artikel
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
Ratings
94 Stemmer, Gennemsnit: 4.6 / 5